孕婦為什么不能穿高跟鞋的原因
孕婦為什么不能穿高跟鞋的原因
孕婦為什么不能穿高跟鞋?婦女懷孕后,體重增加,身體的重心前移，所以為了保證安全，孕婦不宜穿高跟鞋。孕婦應(yīng)該穿什么鞋呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的孕婦不宜穿高跟鞋的原因，希望大家喜歡。
孕婦不宜穿高跟鞋的原因
1.婦女懷孕后，因為肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，不僅使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加重，還會使身體支立不穩(wěn)。
2.另外，孕婦的下肢靜脈回流常因懷孕會受到一定影響，站立過久或行走較遠(yuǎn)時，雙腳常有不同程度的浮腫，此時穿高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬，不利于下肢血液循環(huán)，原本雙腳有不同程度水腫，這樣一來，造成孕婦下肢水腫情況更加嚴(yán)重。
3.孕婦穿高跟鞋，在步行的過程中，為了保持身體平衡，會自覺地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱彎曲度增加，時常感到累上加累，腰酸背痛加劇，不利于身體健康。
4.孕婦穿高跟鞋，容易使子宮下墜，膀胱受壓，時間長了，還會引起尿頻，及產(chǎn)后子宮脫垂，使骨盆傾斜，不利于日后分娩。
5.孕婦穿高跟鞋會使全身的重量過多地集中在雙腳掌上，造成腳趾關(guān)節(jié)過度背伸，時間長了，容易使腳的形狀發(fā)生變化，情況嚴(yán)重者，還會形成平足癥。
6.是孕婦穿高跟鞋，由于內(nèi)分泌的改變，全身骨骼會有不同程度的骨質(zhì)疏松，嚴(yán)重地危害身體各部位的健康。
孕婦應(yīng)該穿的鞋
孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發(fā)生改變，穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發(fā)育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的震蕩外，還可以保持人的身體平衡，因此孕婦在選購鞋時，除了講究舒服、保暖，還要考慮腳弓的需要。
許多孕婦認(rèn)為平底鞋是最佳的選擇，但是穿平底鞋走路時，一般是腳跟先著地而腳心后著地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震蕩，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，相對而言，選擇后跟2厘米高的鞋比較合適。
另外，中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋，孕婦的身體已經(jīng)很胖，尤其是臀部開始突起，胸部和腰部的位置都向前挺，身體也自然往后仰，這時如果穿著高跟鞋走路，孕婦身體的重心就會向前傾斜而失去平衡，引起摔跤、閃腰等麻煩。還可能造成腹腔前后徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人為地誘發(fā)頭位難產(chǎn)。同時腹部受到的壓力會上升，使血管受到更大的壓力，從而使整個血液循環(huán)受到限制，這樣容易發(fā)生妊娠水腫。
冬天，孕婦穿的棉鞋最好寬松一些，因為在懷孕中后期孕婦的腳容易發(fā)生浮腫，腳形發(fā)生變化，懷孕前的鞋子就顯得很小。這個時期最好穿溫暖舒適的布棉鞋，布棉鞋的彈性好，還可以適合多種腳形。
夏天穿坡形泡沫底涼鞋的人較多，這種涼鞋的彈性好，也比較適合腳的形狀，但它存在的缺陷也很明顯，即鞋底很滑，容易摔跤。因此孕婦在選鞋時要注意選用防滑底的鞋，以免雨天或遇到水漬時被滑倒。
人們喜歡日常起居時穿拖鞋，因為它具有方便、柔軟、有彈性等優(yōu)點。孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發(fā)皮炎，過敏性體質(zhì)的孕婦尤為明顯，因此以薄布拖鞋為宜。皮炎剛發(fā)病時只是腳背發(fā)紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認(rèn)為是"足癬"或"濕疹"。
孕婦穿鞋誤區(qū)
1、平底鞋：科學(xué)論證平底鞋對孕婦是最傷筋動骨的鞋，孕婦隨著“體重的增加”及“步能重后移”的影響，在產(chǎn)后往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。而且平底鞋幾乎沒有減震功能，不利于胎兒的腦部發(fā)育。孕婦鞋跟高應(yīng)在三公分左右。
2、軟底鞋：大家都知道軟底鞋上腳很舒適，殊不知過軟的鞋底不能支撐腳掌，容易產(chǎn)生疲勞感;穿軟底鞋走路就像赤腳在沙灘上行走，雖然舒服，但是會感覺到很累、很疲憊。孕婦由于體重增加，疲勞感會尤為明顯。
3、牛筋底：市面上用優(yōu)質(zhì)橡膠提煉出來牛筋做鞋底的極少。我們平常所見到的所謂的牛筋底多數(shù)以劣質(zhì)塑料或者摻加了雜質(zhì)材料制作而成，環(huán)保性和耐磨性都和天然橡膠有很大差別，為什么奔馳、寶馬等高貴名車的輪胎都用橡膠而非牛筋呢，就不難理解了。
4、運動鞋：穿脫不方便，多數(shù)運動鞋都是綁帶式設(shè)計，原因很簡單，一是當(dāng)鞋帶沒綁緊會絆倒自己;二是可以想象:孕晚期挺著個大肚子怎么去綁鞋帶呢?。其次,且不說運動鞋的透氣性，相信很多運動鞋的鞋底都是發(fā)泡材料制作。防滑性和減震性都難以滿足孕婦這個特殊群體的需要。
5、拖鞋：幾乎所有孕婦到了懷孕中后期雙腳都會不同程度的浮腫，很多準(zhǔn)媽媽都是為圖個方便愛穿著老公的拖鞋。拖鞋可能算這個世界上最不安全的鞋子了，一不小心的滑到便可能導(dǎo)致終身的遺憾!
看過“孕婦為什么不能穿高跟鞋的原因”的人還看了：