我才16歲為什么會長白頭發
我才16歲為什么會長白頭發
頭發由黑變白，一般是毛發的色素細胞功能衰退，正常人從35歲開始，那么16歲長白頭發的原因令人好奇。以下就是學習啦小編給你做的16歲長白頭發的內容整理，希望對你有用。
16歲長白頭發的原因
年輕人長白頭發可以分為先天和后天兩種原因，既與先天的遺傳性、體質性因素有關，又與后天的營養、疾病等因素有關。
先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。遺傳性白發也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導致人的頭發、眉毛都是白的;還有一種遺傳是非疾病性的，它使得有些人在初高中的時候頭發就花白了。一般來說，這兩種遺傳性的白發是很難醫治的。
后天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會使頭發變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白;腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白;白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病——“白癜風”如發生在頭皮上，頭發也會變白;還有人認為，用腦越多，頭發白得越早;有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。與前述兩種遺傳性的白發不同，后天原因形成的白發經過治療，可以得到改善。
16歲長白頭發的解決方法
一、飲食調理
應該多吃的食物有
雜食類：紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;
蔬菜類：胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
肉食類：烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、魚類、海參等。
水果類：大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
凡深色(綠、紅、黃、紫)食物都含有自然界植物體光合作用形成的色素，可用于補充人體色素，有益頭發色澤。另外多吃植物油，多飲用蜂蜜或紅糖也是大有裨益的。
二、微量元素
銅在黑色素的合成中起重要的作用。白發者應該多吃含銅多的食物。而含銅多的食物主要有堅果類(如瓜子、核桃等)、谷類、禽類和一些蔬菜、水果等。食品中含銅量以牡蠣中的含量最高，海產品如魚蝦和動物的肝臟中也含有較多的銅。經常食用海產品的人，其體內一般不缺乏銅。
維生素B6、維生素H，還有一些補充微量元素的保健品也是很不錯的!
酪氨酸是黑色素形成的基礎物質，如果體內酪氨酸缺乏也會造成“少白頭”。應適當多吃一些雞肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉等含酪氨酸比較豐富的食物。
三、中藥
何首烏作為中藥也有一定毒性，應該在醫生指導下服用
黑芝麻油性太大且極易上火，每日僅服用一小勺量即可
中成藥(像烏發丸、首烏片、固腎養發丸等)是可以遵醫囑堅持服用的
四、生活調理
白發者首先應增強體質，適當運動加速血液循環很有必要。排除自身精神因素和負面情緒的影響。
白頭發的原因介紹
白發指頭發全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。
先天性白發往往有家族史，以局限性白發較常見，多見于前頭發際部。后天性白發有老年性白發和少年白發兩種。有的年邁體弱而白發很少少年白發發生于兒童及青少年，常有家族史，除白發增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白發，有的與營養障礙有關。精神因素可影響頭發變白。白發可以是某些疾病的一個癥狀，如早老癥，白癜風等。 本病目前尚無有效療法，應幫助患者正確對待疾病，避免精神緊張和抑郁。染發劑是白發者常用的化妝品，但可引起染發皮炎應慎重使用。
后天白發又有幾個原因：營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。腎功能衰弱。另外，一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭發。正常人一般是35歲開始生白頭發，如果提早出現的話，就最好前去治療。據侯教授說，先天遺傳造成的白頭發難以醫治，但后天原因生成的白頭發經過治療，情況是可以改善的。
精神因素
如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。如在我國春秋戰國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏發;法國作家雨果在其《悲慘世界》中，描寫烏德蘭市市長經過激烈，痛苦的思想斗爭，決心到法庭承認自己是囚犯時，“他的斑白頭發僅僅過了一個鐘頭就全變白了”。無論是歷史的傳說，還是文學的描寫，雖然均有些夸張，但畢竟說明人們早已認為頭發由黑變白是與精神因素有關的。
營養狀況
毛發是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養。人種不同，發色也不同。白種人的發色是金黃的，棕種人的發色是紅黑的，我們黃種人，因為頭發的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭發由黑變白。
疾病 藥物 遺傳
疾病，藥物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核，傷寒，惡性貧血等消耗性病癥，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。
用腦過度
研究發現，腦力勞動者長期處于高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易于過早出現白發。那么如何防治白發呢?
人到一定的年齡，由于人體新陳代謝變得低下，身體各項功能衰弱下來，造成頭發會漸漸變得花白， 是老年人的一種正常生理現象;而有些人年紀輕輕就出現白發，這儼然和年齡不大相符，專家介紹，壓力是導致白發的重要因素，因此，年輕患者需要適當的調節精神狀態，工作之余多多放松心情，加強鍛煉身體，可以起到防治白發的作用。
另外，合理健康的飲食習慣也能防治白發，平時需要注重飲食的質量，多吃些富含蛋白質的物質，維生素和微量元素等;另外，還應該盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物，不利于頭發的生長。
可能大多數年輕人都喜歡喝軟飲料，酒精類飲品，喜歡吃糕點等，專家介紹，這樣的飲食在很大程度上會消弱人體的力量，導致脫發，易于長皺紋，刺激皮膚，提早進入衰老期。鑒于此，年輕人平時飲食中，要適當補充富含維生素B的食物，包括蛋類，魚類，豆類和乳制品等，促進人體代謝，有助于防治白發。
總之，由壓力而導致的白發并不足以造成永久性白發，只需患者需要補充定量的營養元素，以及調節好精神狀態，方能在防治方面起到事半功倍的效果。
看了我才16歲為什么會長白頭發還看：