懷孕為什么總打嗝
懷孕為什么總打嗝
為什么孕婦為什么老是打嗝?懷孕經(jīng)常打嗝怎么辦呢?有什么要注意的呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
孕婦為什么老打嗝?
(1)懷孕初期，因體內(nèi)激素變化，胃部排酸能力較差，胃酸相對過高，腸道蠕動較慢，產(chǎn)氣過多;
(2)孕中后期，子宮慢慢擴大，懷孕5個月后就會超過肚臍的部位，所有的腸會被擠到胃的上方和左右兩邊，整個空間都被子宮占滿，所以很容易壓迫到大腸、小腸，蠕動能力也會變差，這些就是孕婦打嗝的原因。
(3)孕晚期，子宮下降，胎頭入盆后，孕媽媽才能舒服一些。
孕婦緩解打嗝的小技巧
1.壓眼球：打嗝時，用手掌按壓在眼球上，稍加壓力，隨后會有一股氣體從胃中排出，呃逆即止。
如果壓眼球效果不佳，可改按壓上眼眶邊緣，在眼眶邊緣尋出壓痛點，然后用力按揉幾下，打嗝就可消除。但患有青光眼、高度近視和心臟病的人，不宜用此法。
2.舌頭拉抻：打嗝兒時，用一塊干凈紗布包墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外抻拉，此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝兒自然停止。
3.喝糖醋汁：用2湯匙醋，加1湯匙白糖，調(diào)成糖醋汁，飲服后可止嗝。
4.喝溫開水：打嗝兒時，喝上一大口溫開水含著，分7次咽下，稍待片刻，便能有效止住打嗝。
5.吃一茶匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。
6.打嗝時可用拇指按壓中指第二個關(guān)節(jié)處約10秒鐘。
以下幾種打嗝情況需要注意
情況一
進(jìn)餐時，是否會喝礦泉水、果汁或其他飲料么?
如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。
建議：吃飯時最好不要喝水或者其他飲料。
情況二
有什么事讓你焦慮不安嗎?
當(dāng)孕婦處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對氧氣的需求就會增加。結(jié)果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，引起打嗝。
建議：來一杯充氧礦泉水補充氧。
情況三
剛剛喝過熱咖啡或熱茶嗎?
美國鹽湖城大學(xué)的科學(xué)家證明，熱湯熱飲料的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內(nèi)，并且為了讓熱的東西很快冷卻，就吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內(nèi)。
建議：等熱湯熱飲料稍涼再喝。
情況四
吃飯吃得太快了?
在快餐店用餐后常會打嗝。匆匆忙忙進(jìn)食的時候，會吸入很多空氣。
建議：不要一下子就把盤里的食物消滅了——小塊小塊地吃，細(xì)嚼慢咽。保證足夠的用餐時間，不要急于趕路。
情況五
吃飯時是不是說話太多?
這種情況也會引起打嗝。
建議：吃飯時，最好安靜地吃。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2-3次，然后，深呼吸一下，接著再重復(fù)前述動作。
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