月經血為什么發黑
月經血為什么發黑
月經是女性特殊的生理現象，是體現女性生殖系統發育是否正常和功能是否健全的“晴雨表”。在快節奏生活和高強度工作的環境下，多數女性都會存在月經異常的現象，如經血發黑，這是為什么呢?接下來就跟著學習啦小編一起去看看吧。
經血發黑的原因：
1. 西醫來講，經血發黑其一可能為神經內分泌功能失調引起，主要是下后腦～生茶杯～卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病;而另一種則是由器質病變或藥物等引起，包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良等。
2. 中醫來講，月經發黑的主要原因是機體正氣不足，抗病能力低下，腎氣虧損，六淫侵襲，七情太過，飲食不節，營養不良，房勞多產，太胖太瘦，跌撲損傷，機械刺激及全身性疾病等諸多因素，從而使卵巢、體內激素調解功能紊亂，導致沖任空虛，血海不能按期滿溢，行經規律失常而生病。經血發黑多見于以下三種狀況：
(1)腎虛
腎虛的女性同樣會出現有不同程度的經血顏色發黑現象，并且這些女性同時還會伴有月經周期先后無定，量少，色淡紅或是黯紅以及質薄的癥狀。而在月經期間，這部分女性還會經常出現有各種不適癥狀，常見的有腰膝酸軟、足跟痛、頭暈耳鳴等。
(2)氣血兩虛
如果女性存在有氣血兩虛的情況，那么同樣會導致經血顏色變黑，與此同時還會出現有痛經、月經量少等現象。導致女性氣血兩虛原因有很多，常見的有營養不良及自身免疫力下降，因此對于這部分女性而言在平時生活中一定要注意補充營養以及增強免疫力。一旦有氣血兩虛的情況出現，部分女性就會出現有月經周期提前或錯后，經量增多或減少等情況。
而且經血還會出現有色淡，質稀的現象，而在月經期間這部分女性還會存在有神疲肢倦、頭暈眼花、面色蒼白或萎黃等癥狀。對于這部分女性而言補氣補血是關鍵。對于經血發黑是怎么回事的問題，氣血兩虛是常見的原因之一。
(3)氣滯血瘀
我國中醫指出，女性之所以會出現有經血顏色發黑等情況，和氣滯血瘀有著很大的關系。而導致女性存有氣滯血瘀的原因有很多，常見的有受寒、體質虛等因素，同時一些病癥也是導致女性氣滯的原因。這部分女性不僅會出現有經血顏色發黑的情況，同時還有月經先后無定，經量或多或少、色紫紅等情況，并且還會有血塊的出現。
除此之外，這部分女性在月經來臨之前的幾天時間里還會有小腹疼痛拒按等癥狀，與此同時還伴有胸脅、乳房、少腹脹痛等癥狀，這些都是氣滯血瘀常見表現。
經血發黑怎么辦：
(1)益母雞蛋湯
益母草，苦、辛，微寒。歸肝、心包經。活血調經，利尿消腫。可用于月經不調，痛經，經閉，惡露不盡。
做法：益母草，雞蛋兩個，加水煮蛋，等雞蛋熟后吃蛋喝湯，益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血調經。
(2)玫瑰花茶
中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，能夠理氣解郁、活血散淤和調經止痛。另外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。
做法：將玫瑰花和去核的紅棗一起用80攝氏度的水泡制，飲用泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，增加功效。
(3)八珍湯
八珍湯能夠補益氣血，對于那些面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食欲減退的人很有療效。
做法：將當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白術、茯苓、炙甘草洗干凈，放入鍋內，加入適量的水，在加生姜和大棗，煮熟即可。
(4)紅糖姜茶
紅糖姜茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝。
做法：將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。
如何預防經血發黑：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，保持良好的情緒，對于月經異常的恢復是非常有利的。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期間應暫停房事，以免引發感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲的選材很重要。女性在選擇內褲時，應該選擇柔軟、棉質的內褲，這樣可以增加通風性。
4、平時適當進行體育鍛煉。平時適當進行體育鍛煉，可以改善人體機能，促進血液循環，對于經血發黑的恢復有利。
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