為什么來月經會有血塊
應該有不少女性發現自己的經期會有血塊，這是怎么回事呢?有血塊怎么辦呢?接下來就跟著學習啦小編一起去看看吧。
經期有血塊的原因：
1、受涼導致
經期女性受涼，很容易引起宮寒，宮寒會使子宮的運行能力下降，氣血不暢，影響到月經的正常流出，容易形成血塊。所以女性要注意多保暖，防止受涼，少食用冰涼的食物或飲料。避免長期呆在空調房內，氣血虧虛的女性可以多吃一些溫熱滋補的食物，保證月經的順暢。
2、內分泌失調
由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式，而月經血塊多是較為常見的表現癥狀。月經血塊多通常是因為子宮內膜脫落所導致的出血現象，但是如果連續的出現月經量多且血塊為血瘀狀，要及時調理，嚴重者要到醫院診查是否有疾病的發生。
3、盆腔炎
盆腔炎會影響月經的正常排出，當經血在盆腔部位受到阻塞時，便會淤積到一起，形成血塊，因此，患有盆腔炎的女性，經血都會含有血塊，但是有血塊排出不一定都是嚴重的婦科問題，因為患有盆腔炎的女性，在經血含有血塊的同時，還會一側或兩側小腹疼痛、墜脹、腰痛、帶下量多、月經失調、性交痛、經期發熱等癥狀。
4、久坐
女性久坐會盤腔部位處于不活躍的狀態，局部血液循環不通暢，經血無法正常排出體外，就會引起經血排出不暢，在盆腔中堆積，排出體外時便會因為凝結而有血塊。長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，女性也很容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
5、肝氣郁結
血塊越多代表經絡堵得越厲害，通過按摩就可以解決。如果月經時實在腹痛難忍，平時就要注意自己多按摩後腰，按摩腳底，保持心情愉悅。
經期有血塊怎么辦：
1、一般可用中藥進行調治，根據癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。月經有塊者應注意經期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏面色素沉著者，可通過外病內治的方法，調理月經獲得痊愈。
經血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經血 少色淡，屬于“血虛體虛”要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。若為手腳冰冷的"虛寒”體質，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。
2、飲食改善調理：宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C、E使骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
不宜吃得食物：在MC來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜可加熱后吃。
月經期間吃什么好：
1、牛肉
月經期多吃牛肉對女性的身體有好處，可以在來月經期間吃一到兩次左右。因為牛肉的營養價值豐富，其中含有豐富的酪氨酸，還有很多蛋白質，多吃牛肉能幫助我們提高身體的抗病能力。而且吃牛肉還可以補血，這一點對月經期間的女性來說自然是最急需的作用了。
中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效，可以緩解經期綜合征的一些癥狀。
2、乳酪
如果平時喜歡喝酸奶，而經期因為酸奶溫度的原因不得不放棄，那么體內鈣質就容易顯得相對匱乏，乳酪里所含的鈣質要比酸奶和牛奶相對豐富很多，并且它含有的幸福物質——酪氨酸也更多些。
3、雞肉
雞肉，我們平時也常吃。而且吃雞肉會有不同的形式，不同的吃法。在來月經的時候，也可以多吃些喲。因為雞肉中含有豐富的維生素B12，其對我們的神經系統功能有很好的維持作用。身體不適總會影響我們的情緒，吃雞肉可以安撫不安的情緒喲。
這種物質其實腐乳中也富含，不過不建議經期吃，因為鈉太多，會使人血壓升高，煩躁不安，脾氣更大。
4、全麥面包
食物中的色氨酸能提高大腦中5羥色胺的水平，使人產生愉悅的感覺，而全麥面包能幫助色氨酸吸收。在吃富含蛋白質的肉類、奶酪等食品之前，先吃幾片全麥面包，可以保證色氨酸進入大腦，而不至于被其他氨基酸擠掉。
5、香蕉
香蕉是緩解經期綜合癥非常好的水果，當然，要吃那種熟得長出“雀斑”的香蕉才有效果，因為只有那樣的香蕉，含有的色氨酸才多一些。香蕉中的鉀有助于鎮靜神經，安定情緒。
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