14歲為什么會痛經
14歲為什么會痛經
很多女性都害怕月經的到來,因為月經來臨時痛經往往也會發作.為什么會發生痛經呢?痛經怎么辦呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
14歲女生痛經的原因：
子宮收縮異常
前列腺激素在女性月經期間含量明顯增加，導致子宮平滑肌出現收縮，導致下腹痙攣性絞痛，也就是出現經期的痛經癥狀。如果是子宮平滑肌過度收縮還會導致子宮內壓力升高，子宮供血不足也會刺激疼痛神經元發生痛經。
氣血不足體衰
如果長期氣血不足未經調理又或者是大病初愈后氣血虧虛都容易導致痛經發生。另外因為身體肝腎虛弱、多產房勞導致身體精虧血少，血海空穴，身體虛弱，胞脈失養等等都會加大發生痛經的可能性。
子宮發育不全
子宮發育不全，最容易出現的情況就是子宮內并發血管供應異常，從而導致子宮組織出血，子宮內局部供氧不足，而引起經前或者是行經過程中出現痛經。如果是子宮發育出現位置異常，比如過于后屈或者是前屈也會造成痛經。
不良情緒性格
痛經的心理因素是明顯的。經前經常情緒緊張或者是產生厭惡情緒很容易導致子宮峽部張力增強，而月經期間子宮必須加強收縮才能幫助經血排出體外從而導致痛經。而心理性格發育不良，性情急躁、倔強、沖動、易激者等等都容易發生痛經。
激素水平變化
在月經期間，身體激素水平發生變化，出現腹痛可能是因為身體中黃體酮、孕酮水平的升高導致的、經常口服避孕藥的婦女由于藥物抑制排卵，在撤藥性子宮出血前不會出現下腹疼痛。這就是為什么嚴重痛經的女性可以通過服用避孕藥來緩解痛經。
婦科疾病影響
如果是患有婦科病的女性，也會出現不同程度的痛經。比如患有子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎或者是流產等等。患病導致的痛經，像盆腔炎即使不在經期也會出現下腹持續性的疼痛，并且壓痛明顯，這個時候一定注意及時堅持，及早治療。
宮頸管狹窄
宮頸管狹窄導致子宮峽部肌肉不能正常松弛而導致經血外流不暢引起的痛經。這種原因導致的痛經只要經血能夠通暢外流，疼痛也會隨之消失。所以一般因為宮頸管狹窄引起的痛經發生在月經來潮之前。
14歲痛經怎么辦：
➀ 多喝熱水。只要每次痛經痛的死去活來的時候，身邊如果有男票或者其他人如果說一句“多喝熱水”，那感覺簡直分分鐘想讓TA粉身碎骨啊。
但是千萬不要因此就對喝水有抵觸情緒哦，保持水分充足是可以避免月經期間腹部發脹，同時熱水增加皮膚血流，使痙攣的肌肉放松下來。
➁ 攝取充足的鈣質。不管你是否處于經期，攝取足夠的鈣質十分重要。尤其在月經期間，你必須格外留意鈣質攝入量。你可能在月經期間出現肌肉痙攣，攝取足夠的鈣質能減輕這一癥狀。
➂ 不吃造成腹部發脹的食物。在月經期間，也許你已經感到腹部發脹，所以更應該避開會導致身體蓄水的食物，以免更加腫脹。這包括油膩食物、谷類和碳酸飲料。減少攝取以下食物和飲料：汽水、薯條、漢堡、豆類、全谷類、扁豆、杏子、卷心菜。
➃ 減少咖啡因攝入量。這么做有助于舒緩肌肉緊張，減少痙攣。用茶代替你平時喝的咖啡，你甚至可以用姜茶、甘菊茶等不含咖啡因的茶代替紅茶。咖啡因也會引起脫水，導致身體保留更多水分，使你更加腫脹。
➄ 補充維生素D。美國的一項研究發現攝取足夠的維生素D，有助于舒緩痛經。如果你經常痛經，就得從飲食中攝取充足的維生素D，或服用補充劑。
➅ 喝甘菊茶。倫敦皇家學院最近的一項研究發現喝德國甘菊茶(也稱母菊)有助于緩解痛經。甘菊含甘氨酸，是一種可以緩解肌肉痙攣的氨基酸。甘菊是通過放松子宮來緩解經期絞痛。在月經期間喝甘菊茶的女性有更高的馬尿酸鹽水平。它含有天然抗炎作用，能舒緩痛經。如果你備受痛經困擾，但不想服用非處方成藥，或許甘菊茶能幫到你。同時甘菊茶也有鎮靜作用，讓你在夜里睡得更安穩。
➆ 吃omega-3脂肪酸。每天服用魚油保健品——富含稱之為omega-3脂肪酸的健康脂肪——可以有助于緩解痛經。英國最近的一項研究發現比起那些吃痛經止痛藥的女性，每天吃魚油保健品的女性能更少的遭受痛經。
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