懷孕后為什么嘴里是苦的
懷孕后為什么嘴里是苦的
懷孕的時候，因為身體內(nèi)激素等諸多變化，孕婦會有各種不適。除了嘔吐、食欲不振，不少孕婦還會出現(xiàn)嘴苦的情況。那么，孕婦為什么會嘴苦?接下來就跟著學習啦小編一起去看看吧。
孕婦嘴苦正常嗎
不少準媽媽在孕期非常在乎自己身體情況，對于孕期身體的種種不適非常敏感。比如很多孕婦在發(fā)現(xiàn)自己嘴苦時就非常緊張，那么孕婦嘴苦正常嗎?
1.孕婦嘴苦很正常
這是比較常見的情況，也不是大問題，孕婦無需過于擔心。這種反應就像是孕早期的惡心、嘔吐等害喜一樣，是很普遍的現(xiàn)象，而且因為體質不同，出現(xiàn)時間也有偏差。嘴苦可能是壓力過大，或者是飲食錯誤所致，因此孕婦要學會自我調(diào)整，不要有太多心理壓力，保持愉悅心情，規(guī)律飲食習慣，確保充足的睡眠。
2.口氣重需清理舌苔
當然導致孕婦嘴苦也可能是舌苔過厚所致，這種情況不僅嘴苦還會有口臭問題。所以建議刷牙時，用牙刷清理一下舌苔。注意牙刷不要太深入，以免誘發(fā)嘔吐。等到習慣之后，再慢慢深入，一般2-3天清理一次即可。此外張嘴睡覺、打鼾等不良睡眠習慣也需及時矯正，堅持下去嘴苦問題會逐漸緩解。
孕婦嘴巴苦的原因
1、某些疾病導致的孕婦口苦
如果是孕婦出現(xiàn)口苦一定要及時到醫(yī)院就診，早上起床口苦，主要是因為濕熱導致。其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種肝膽濕熱口苦，口苦有可能是因為肝膽部位存在炎癥導致的胃熱孕育發(fā)生的，部分人肝膽沒有炎癥，但因為飲食出現(xiàn)問題，食用了過多的辛辣食物，也會導致口苦，另外一些患慢性疾病(如慢性糖尿病人等)的人也會出現(xiàn)口苦。
2、工作或生活的壓力過大
有研究預示，孕婦早上起床口苦也可能是因為工作、學習壓力過大，氣憤、焦躁、焦炙、恐懼、七上八下、都有可能出現(xiàn)口苦。這種情況雖然不算什么大病但也不可輕視，如果口苦嚴重不僅會影響患者的情緒，并且還會影響食欲。
對于這類孕婦的口苦，要適當加強運動，盡量少焦慮，少想不開心的事。另外一方面，許多女性是腦力工作者，因為工作壓力大，再加之飲食不當、不規(guī)律、在懷孕后其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間太長，很容易孕育發(fā)生濕熱，也會導致口苦。
孕婦嘴苦怎么辦
1、飲食 孕婦嘴苦主要由胃熱所致，可以注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，可以多吃些新鮮的水果,蔬菜來增強你的免疫力喝點菊花茶去火，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息。
2、生活習慣 如果有不良習好或生活習慣導致的早上口苦，用維他命d片只能暫時管用，治標不治本，所以有不良習好和生活習慣的一定要及時改正如抽煙、酗酒，還要注重口腔衛(wèi)生等。孕婦更是如此。
3、充足的休息 要保證充足的休息,并盡量不要讓自己有壓力.可以在日常生活中多加注意，規(guī)律飲食、適量運動、減少焦慮，這些都可以緩解嘴苦的癥狀。
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