為什么秋天會掉頭發
頭發需要全身的精氣保養，而休息好才能讓身體養精蓄銳。每天要保證自己在晚上十點半前上床休息，不要熬夜。下面是小編收集的一些關于為什么秋天會掉頭發，希望對大家有所幫助。
為什么秋天會掉頭發
1、秋季氣溫變化大，頭皮不能適應，進而功能降低，導致有些人營養入不敷出，加上秋季人們的睡眠質量不好，這些都影響毛發的生長;
2、毛囊萎縮，當夏秋季節更替之時，毛囊因受夏季紫外線照射及高溫的影響，受到一定的傷害;
3、頭皮干燥，氣候過分的干燥會致使人體大量水分的蒸發，如果不及時補充和保濕，掉頭發的癥狀將得不到好的改善;
4、與情緒有關，用腦過度、急躁、煩心、憂郁等不穩定的情緒，會加重秋天掉頭發的現象;
5、營養不良，頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭發因嚴重營養不良而脫落。
秋天掉頭發多少正常
正常情況下，每天掉頭發100根以內，若高于此數，就需要查找掉頭發過多的原因。因為發絲與細胞一樣，是一種生物體，通過對它的分析，便可知道一個人的健康狀況。
脫發的病因多而復雜，但最常見的是脂溢性脫發，多見于青壯年男子。原因是皮脂分泌過多，發乳頭堵塞，局部發生炎癥而引起，可能與維生素缺乏，脂肪代謝障礙、精神刺激等因素有關。脂溢性脫發多發生于前頭及顱頂部，表現為毛發均勻性稀疏，有的變為禿頂，常有脫屑和不同程度的瘙癢。
秋天如何防止脫發求解
1、改變飲食習慣，少吃油膩和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果;
2、要有充足的睡眠，養成定時作息的良好習慣;
3、避免太陽對頭部的輻射，外出要戴遮陽帽或者撐遮陽傘;
4、要保持愉悅的心情和樂觀的態度，良好的情緒有助于身體的新陳代謝;
5、多運動，鍛煉出強健的身體。
秋天頭發怎么護理
1、使用滋養型洗護產品
立秋了，用了一夏季的清爽控油的洗發露改換了。秋風瑟瑟，天氣干燥的很，不僅皮膚干燥易脫皮，頭發也最容易干燥和分叉。因此，保養秀發第一步就是使用滋養型洗護產品，潤養秀發，令頭發強韌順滑。
2、定期做護理
在立秋那么干燥的季節，想要秀發柔順有光澤，還得需要定期做頭發護理。現在的發膜大都是免蒸型，下了班自己在家就可以自己護理秀發，超級方便哦。定期的秀發護理不僅能修復受損發質，還能為秀發注入營養成分，令頭發健康成長喲。
3、精油該發揮大作用了
我們都知道精油是從植物中蒸餾萃取得到的“液體黃金”，精油的功效很多，舒緩安眠鎮痛等，而精油的護發功能也越來越被大家重視。精油作用于頭皮，通過對皮脂的調節，抑制脫發，促進毛發生長，所以一大部分精油是在洗發之前使用的，均勻涂抹發根，能有效改善發質。
秋季怎么護發呢
1、保持愉快，避免精神緊張。精神壓抑、焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利于頭發的養護。
2、補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。
3、多吃獼猴桃，對頭發的生長是非常有好處的。因為獼猴桃中含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受臟空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。