快速閱讀過程中的5個弊端
快速閱讀過程中的5個弊端
從閱讀方式來比較。我們一般可以把閱讀分為兩大類：傳統閱讀和全腦閱讀，其中全腦閱讀的技巧及方法十分引人注意，你知道快速閱讀過程中有哪些弊端嗎？下面就由學習啦小編為大家介紹一下關于快速閱讀過程中的五個弊端，供大家參考和學習。
5個快速閱讀過程中的弊端
( 1 )忌邊看邊讀——發聲閱讀增加了口讀和耳聽的步驟。讀一本書刊，將要花多少唇舌和多長的耳朵呵!
( 2 )忌視野狹窄——傳統閱讀時，眼睛順著書本逐句讀，使眼睛不斷處于轉動，停頓的交替中?？焖匍喿x應成功地記住整段，整篇的意義，而不是局限于某個字的字義。閱讀時視線應和書頁垂直，并采用從上向下看的方法。
( 3 )忌反復瀏覽 -- 傳統閱讀時，往往有些人在讀了一字半句之后，又反復回頭看一遍，這很費時間。科技書刊的快速閱讀，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過濾進入大腦。只容許在全書(篇)看完之后，有必要時再重復細讀某些章節，中間不要反復停頓。
( 4 )忌死板而漫無目的 -- 快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領會書刊的內容實質。提高速度和改善閱讀方法，無非為了多學些知識。因此，高效閱讀應在讀前先擬出目標而去讀。經過實踐證明，采用 " 篩選 " 式閱讀法，會使閱讀的速度和效果雙豐收。
( 5 )忌注意力不集中 -- 從眾多的視察中獲悉，心不在焉，粗心大意，漫不經心地閱讀是最慢的，因為思想不集中，什么東西也裝不進去?？焖匍喿x要求在碰到一些難懂而又較枯燥的內容時，更要加倍集中注意力。
速讀訓練的3個方法
下面學習啦小編再為你介紹一下關于快速閱讀的輔助練習，供大家參考和學習。
在進行正式的視讀練習前，可做一些輔助練習，改變過去落后的音讀習慣。
1. 卡片閃示法。
每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長)，用極短的時間性眼前閃示后，馬上把這句復述出來。最
好兩個人一同練習，互相為對方準備卡片，訓練效果更佳。
2. 組讀法。
把一段文字按詞組或短語劃分，用豎線隔開，然后以分割后的詞組或短語為單位來進行快速，逐步發
展到以句為單位，各階段都要在讀完后進行復述。
需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時讀完，不允許視線移動!
3. 舒爾特表快速點數法。
舒爾特表是心理學中用來研究和發展心理感知速度的圖表(見圖)
要求：
?、?眼與點保持30厘米距離。
?、?視線集中右表心，余光顧及全表。
?、?眼球不動，用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數字。
特別提醒
1. 應重視呼吸訓練，它是快速閱讀的基礎。
2. 練習時不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。
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