影響快速閱讀速度的因素

　　我們都知道，閱讀速度是相對的，不管是在實際閱讀中，還是在快速閱讀訓練中，影響閱讀速度的原因有很多，一些直接影響我們閱讀速度的，如注意力、閱讀對象、閱讀目標等，一些是間接影響的的，比如閱讀時的外部環境，包括閱讀時的天氣、閱讀時周圍是否安靜可以影響閱讀心情，轉而影響注意力，最終影響閱讀速度。又比如書本的排版，包括字距，字號，字體，是否有插圖等，也可以影響閱讀速度。

　　一、注意力

　　縱觀歷史名人，幾乎都有專心致志的相關小故事被廣為流傳，如陳毅元帥小時候看書渾然忘我，錯把桌上的墨當糖醮餅，吃得滿嘴是墨;又如發現鐳元素的女科學家居里夫人從小喜歡看書，有一次在看書時，調皮的表弟表妹在她身上用椅子空架了一座“小塔”，而她沉浸在書中毫不知情，直到看完這本書她才直起腰，“小塔”才轟然倒塌……類似的故事有很多，正是這種專心致志的精神，讓他們從眾人中脫穎而出，取得不俗的成績。

　　在閱讀過程中也是如此，注意力是閱讀的大門，如果我們的大腦是一個口袋，我們不停地往里邊裝入知識，那么注意力就是口袋口的大小，注意力集中，那可能二個小時就可以看完一本書，相反，則需要更多的時間。

　　而影響注意力的因素比較多，除了前面提到的心情、還可以是飯前飯后等等細節的影響。不過有些影響我們不能掌控，如吃過飯后身體會把重點放在消化，思考會相對遲緩，這是人之本性;有些影響我們卻能通過一些努力減弱它，達到注意力較好集中的目的。

　　幫助我們集中注意力的方法有很多，比如在精英特的速讀記憶訓練軟件前特別設置了一個“靜心調息”的項目，里邊有一些呼吸方法的調整，還有類似催眠的靜心語音引導，配上悠悠的α腦波音樂，我每次訓練前都會習慣性地做做這個訓練項目，做實際閱讀前則喜歡收拾下書桌，澆澆花什么的進行調整，因為一般我的軟件練習和實際練習之間會休息一下，算是勞逸結合吧。

　　但每個人集中注意力的方法都不同，找到適合自己的集中注意力的方法很重要。

　　二、閱讀對象

　　在參加精英特的訓練前我參加過一次快速閱讀的面授，當時面授的老師選用的素材大多是比較簡單的，當時感覺非常棒，甚至有種“練習速讀本來只為了收獲一縷春風，但它卻給了我整個春天”的感覺。但面授結束后慢慢發現問題很大，那段時間很糾結，當時我剛剛畢業進了公司，公司要求看一些職位相關書籍，感覺卻用不上快速閱讀的方法非常著急，才知道面授的老師在課堂結束后提醒我們要多練習意味著什么。

　　因為實際閱讀速度的困擾，那段時間非常灰心，一度想放棄，卻又不甘心，尋尋覓覓終于找到了精英特，然后開始在軟件練習。在軟件訓練一段時間后，我的速讀重生了。說實話我覺得每個速讀面授都應該配一套精英特速讀記憶訓練軟件來練習，因為面授上老師演示得很精彩，卻僅僅是比較概念性的一些東西，又因為我們都有的惰性和傳統閱讀習慣本身的慣性，在面授課程結束后很難去真正練習這些快速閱讀的理論。如果有軟件幫助，那么效率會很好。現在回想，那次面授僅僅是給了我一個啟蒙，接下來的實實在在的軟件練習才是重頭戲。

　　閱讀對象呢，選擇比較簡單的入手，比如面授的老師、軟件都是選擇這類的文章。在簡單的文章進行訓練，有了一定的速讀經驗后，再擴展到更難些的文章、書籍中。精英特速讀記憶訓練網學員原創文章，轉載需注明。這個很重要，就像之前我對速讀只進行了幾天的簡單認識，就想去看那些比較專業的文章，就受了不小的打擊，呵呵，用精英特指導老師的話來說，就是需要一個“循序漸進”的過程，一口吃不成胖子。

　　三、閱讀目標

　　快速閱讀中的閱讀目標和前面的閱讀對象緊密相關，簡單的閱讀對象目標相對簡單，反之亦然。在閱讀前都應該有一個閱讀目標，在學校里老師經常提的一樣，做閱讀理解，需要先看問題，再看文章，這樣效率最高。有了閱讀目標后，找關鍵詞有的放矢比較好找，如果目標不明確，那么和注意力不集中沒大多區別。

　　閱讀目標的設定也是一種慣性，有了閱讀目標后，在快速閱讀的過程我們潛意識里就會去搜索相關的信息，過濾其它繁雜的內容。那怎么設定這個目標呢?我的方法是看題目、首段、各段首，段尾。內容中又可以多注意時間、數字、轉折詞以后的內容等等。

　　快速閱讀中閱讀目標的設定有點“只可意會，不可言傳”的感覺，和集中注意力的方法一樣，需要自己多加練習，多揣摩，找然找到自己的方法。

　　上面是我的在快速閱讀學習過程中的一些經驗，有點曲折，不過我有信心能超越之前的自己!就像我的名字——紅葉，堅持過風霜后，小小的葉子像花朵一樣鮮妍美麗。讓我們一起努力吧同學們!