速讀訓練之消除音讀訓練

速讀訓練之消除音讀訓練

　　現代速讀訓練起源于第二次世界大戰期間，美國軍方為加強其航空及地面觀察員的辨認能力，特別是在能見度差的氣侯下，能對快速行進的飛機，做正確的辨識，將各種飛機的模型以極快的速度掠過屏幕，而接受過此種閃示訓練者，意外發現，在其閱讀速度上及記憶力上均有顯著的進步，戰后美國芝加哥的西北大學視聽教育中心承此基礎，繼續研究，得出速讀之雛形。

　　(1) 記號訓練

　　請先看圖11。在圓中心打點的記號，用點線連結著。點線表示視線的移動。如果是這種記號，就不能念出聲，只能看。即使你想在頭腦中發音，但由于沒有讀法，所以仍不能發音。不過，應將這些記號當做是鉛印字來看。

　　用這種方法，就完全沒有了“會讀，不會讀”的心理負擔，對還沒能去掉默讀習慣的人非常臺適。

　　再者，由于不是語言而是記號，其情報進入右腦，左腦則是完全休息的狀態)。

　　①背伸直坐。將書(訓練圖)置于臉的正面。圖書與臉的距離約30～40厘米。

　　②將視點由書頁的右上依次向下行移動。此時。不要去區別記號的圓和點，將圓和點同時看，這是要點。

　　③訓練中，讓視點如流水般地移動，中途不要停止眼球的運動。

　　④初練時，以一分鐘為單位，其間盡量快速準確地看清記號。

　　⑤最初幾乎只能一行一行地看記號，而且，視野只能收入一行的1/2左右。反復訓練后，一眼就能捕捉一行記號。

　　⑥訓練三四天后，就能一眼兩三行兩三行地看了。繼而，真因各人視神經的差異，有的能一眼看1/3頁，有的則一眼能看1/2頁，而且能看確實。

　　⑦經過大約一周，就能一眼看清整整一頁了(一頁記號數是150個)。

　　⑧在以一分鐘為單位的訓練之后，就試驗一下看4500個記號(30頁)要用多少時間，并作下記錄。隨著訓練的進展，時間自被縮短。

　　⑨這—訓練完成時，基本能達到看完4500個記號(30頁)只用15秒時間。為了用15秒能看完30頁的記號，故除了眼球運動以外，還需要能快速地翻動書頁。因此，還要養成能盡可能迅速翻書的習慣。

　　(2) 文字及數字訓練

　　完成記號訓練后，則將記號變為文字及數字。在記號訓練中，使用的均是不可能讀音的對象(記號)，而現在，讀音則成為了可能。

　　但是，由于簡單并列的文字、數字，完全不具有意義，即使在頭腦中默讀也完全無意義，所以，可以將其看成與記號訓練完全是一回事。由于同記號訓練相同，所以當它們在頭腦中反復出現時，不會去記住它們。因此，我們也只須象記號那樣，力求一跟就能看清它們即可。

　　這—訓練，是將以前逐一思考每一個文字和數字(在頭腦中默讀)的閱讀方法改變為一開始就讓大量鉛字為人一目瞥之的靠右腦來知覺的閱讀方法。訓練時，什么也不用考慮。利用平假名、片假名，漢字，英語、阿拉伯數字等，使眼球的運動輕快，以使自己習慣于用這種方法，感覺去看書本上的鉛字。

　　要達到一眼看清一整頁的文字，數字，需要堅毅持久地訓練。如果—旦從記號變為文字、數字后，眼睛的運動又變了，頭腦中又開始出現音讀時，則須再次重新回復到記號訓練。只要真正掌握好這個訓練僅此一舉即能達到—分鐘讀數千字的水平。

　　①與記號訓練同樣，將書(訓練圖)置于臉的正面，書與臉的距離約30一40厘米。

　　②將眼由圖右上依次向下行移動。這時，務須注意不要一個字一個宇去發音、記憶，只要迅速將數字，文字的形狀看清就行了。

　　③訓練中，讓視點如流水般地移動，中途要停止眼球的運動。

　　④韌練時以一分鐘為單位，其間力求盡快，正確的看清鉛字。

　　⑤最初幾丸只能幾行幾行地看。在熟練掌握了記號訓練的人當中，也有人馬上就能如同看記號一樣地看文字了。伹由于在實際閱讀書本時，常有人又退化到原來默讀的狀態，所以，即使是能馬上同看記號一樣看文字，數字的人，也不要忽略這—訓練。

　　⑥訓練三、四天后就能—下子看清兩、三行了。隨著訓練的進展，漸漸能看更多的行數，一直到十行二十行—下子確實地映入眼中。視幅很快地被開擴了。

　　⑦力求訓練達到20秒以內看40頁的文字數字。

　　⑧在以一分鐘為單位的訓綜之后，則進行看40頁分量的文字、數字訓練，看看需要多少秒鐘，并作下記錄。

　　⑨達到15秒鐘能看完40頁分量的程度，文字及數字的訓練可告結束