演講比賽注意事項和技巧

演講比賽注意事項和技巧

根據你演講的目的，選擇一個有情節的、可以給人以啟迪的故事，作為開場。因為，“人人都喜歡故事”是一條亙古不變的定理。一起學習演講比賽注意事項和技巧吧。

演講比賽注意事項和技巧

首先，根據演講主題擬定演講稿。

報名參加演講，首先要明確演講的主題，即演講比賽組織者舉辦演講的目的，根據主題明確寫作方向，要緊扣主題，有理有據，條理清楚，要有節奏，富有感情。拿一張白紙，用筆開始你的創作，當然字數要在要求范圍之內，用詞要通俗易懂，讀起來連貫流暢，不拗口，多使用口語，少用書面語，記住，演講對聽眾而言，主要是聽的而不是讀的。最重要的一點，要結合聽眾的年齡、職業、專業背景、生活經歷，盡量選用聽眾聽得懂的事例和知識來寫稿，否則難以達到預期的效果。

其次，準備PPT等輔助文件。

相比于抽象的語言，圖片、畫面以及一些音頻、視頻文件更能給聽眾更為直觀的印象，因此，在講一些事例或者一些專業技術時，可以配合演講適時放映帶有圖片等說明的PPT，充分調動聽眾的感官，明白你所講的內容，引起情感上的共鳴。選用最切合主題的圖片、音樂、表格等，多次斟酌修改，PPT的張數不宜過多，能表達自己所講的含義即可，每張前后的切換要自然，適當變化，簡潔美觀，賞心悅目。

再次，熟記演講稿。

當準備好演講稿和PPT。那么就可以著手準備比賽了，要想在比賽中應付自如，展現自己最完美的一面，熟練地掌握演講稿至關重要，設想如果沒有熟悉稿子，在演講時斷斷續續，達不到語言流暢的基本標準，那么出色完成演講等于紙上談兵，因此熟讀熟記甚至完全背誦演講稿是前提。同時，熟悉演講稿，也可以讓自己更有信心，緩解上臺時緊張情緒，防止忘詞帶來的尷尬。

最后，演講排練。

一位好的歌手也不能僅僅記住歌詞就能唱好歌，同理，一位演講者也不能單憑記住演講稿就能出色完成演講。我們需要在熟記稿件的基礎上，排練再排練。排練演講稿和PPT結合的熟練程度，儀態儀表自然與否，時間把握是否合適，是否有激情和感召力，語速快慢，音調高低，是否情感豐富等等。根據演講主題來定，演講的基調是歡快的還是嚴肅的，根據要求嚴格控制演講時間，反復演練，這樣才能在實際演講時收放自如，達到預想的效果。

做好以上幾部分，我們就可以有信心去演講，多鼓勵自己，樹立信心，相信自己，那么一定能收到理想的效果。

演講比賽技巧1

一、培養講話的勇氣和信心

1 、了解恐懼的根源。

2、 做好適當的準備 (不要逐字背、預先匯集整理思想、在朋友前預講);

3、 表現得信心十足;

4、給予積極的暗示 (一念之間改題目是大忌)。

二、分析緊張的根源是什么

1 、生理原因(即自然生理反應);

2 、心理原因(評價焦慮)：我們面對別人可能給予我們評價的情景，會特別緊張，因為我們擔心別人給出的評價不如自己的預期。

究其原因:

是演講者本來對自己很多方面有自卑感

過于完美主義的傾向，害怕做得沒有想得那么好

源于過去不愉快的演講經歷。

準備不足;

真實性差;

沒有充分進入角色;

缺乏演講經驗;

害怕自我形象遭破壞，即怕出丑、怕丟臉、怕沒面子。

三、如何控制演講恐懼的方法：

1、生理舒緩法;

2、心理暗示：

(1)(降低需求)看輕結果、放下自我、允許犯錯、允許失敗、允許丟臉、允許緊張。(增加把握)儲備知識、正確準備、訓練和實踐。

(2)暗示自己的價值、暗示聽眾的態度、暗示演講的效果

(3)壓力轉換法;

演講有哪些技巧和方法?

1、演講的前一晚必須睡眠充足，使喉嚨獲得良好的休息。

2、穿著合宜得體的服裝。

3、在演講前，如果有機會與聽眾打成一片，應該把握住，與聽眾握握手，對他們微笑，或打個招呼。

4、心理上、情緒上、精神上保持放松，預先假設可能發生的事，但不要被它困擾。

5、在講臺上，要輕松自在地站好。

6、最應該注意的當然是演講的內容。在做引言時，應先將重點主題陳述出來，然后在主文中，將主題一一剖析，并且賦予新的觀點。試著多講一些辭藻豐富的話。可能的話，最好摻入一點幽默的字眼(千萬不能使聽眾覺得無聊)。注意強調重點，戲劇性地把它們說出來，隨后降低聲音，再安靜下來。

7、準備周全的題材，并且做充分的預備和練習。

8、演講前不要進食。乳制品尤應禁止，因為它可能使你的喉嚨充滿黏液。

9、演講前對自己說：“你很棒!”

10、上臺前做幾次張大嘴巴的動作，當然，大笑也可以，如果有理由，這樣你的下顎會變得柔韌舒服。