演講站姿手勢的技巧

演講站姿手勢的技巧_演講

演講時除了陳述信息、呈現觀點，還包括互動、自發和幽默等，注意不要單調而枯燥。這里小編為大家整理了關于演講站姿手勢的技巧，方便大家學習了解，希望對您有幫助!

演講站姿手勢的技巧

1、 不多余

演講的手勢是為了錦上添花，所以為了不給演講倒扣分一定要適度，適度的.意思就是不要在演講臺上手舞足蹈，需要的時候才做出手勢，從你表達的內容上考慮，說到重點時可以抬起雙臂，有指向是用手指表示，但切記不要用中指，同時要看準時機不要話都說完了手還沒指出來。

2、 有特色

說起美國現任總統特朗普的演講大家腦內就會浮現出他生動的肢體語言，有個人特色很容易被大家記住，但是特色指的是積極的一面，滑稽、不上臺面的就不要搬到臺上，否則會引起聽眾們的反感，特色是需要去挖掘的，照搬別人的也不可行，可以通過每次演講的實戰效果選取反應較好的作為自身的特色。

3、 要自然

僵硬的站在臺上肯定也不可能會有激動人心的演講，沒有人想看到一塊木頭站在臺上，再次自己也不舒服，所以首先考慮的就是舒適，選擇一個舒適的站姿，但是不能彎腰駝背，也不要兩手插口袋，這些都很不禮貌;再來要讓別人看得舒服，同手同腳讓別人看了也很別扭，最好就是一首握話筒另外一只手可以放在演講臺邊上或者自然下垂。

人都是視覺動物，演講時眼睛所接收到的信息占比也很大，手勢和站姿千萬不要忽略，通過演講與口才培訓可以學到關于演講的所有相關知識，教你在實戰中如何運用手勢。

演講時的語速要求

演講的速率一般可分為快速、中速、慢速三種：

一、快速：表示激動，歡快緊張，興奮的心情。每分鐘兩百個音節以上。例：快點兒，我要走了。

二、中速：用于感情沒有多大變化的地方，用于平時的場景描寫。每分鐘200個音節左右。例：我等會兒再走。

三、慢速：敘述平靜、莊重的情景用來表示悲傷、沮喪的心情。每分鐘100個音節左右。

如果想知道自己說話有多快?可以自己計時算一下，在一段的開頭做個記號，大聲朗讀一分鐘，然后數數你讀過的字數.一般應該是每分鐘150字左右。正常談話，每分鐘大約能說200個字。在一般的正式演講中，要求演講者能夠熟練的把握演講時的語速，根據現場的實際情況、演講的內容和其他的因素適中的選擇合適的語速演講。如果是正式的演講，速率不能太快。一是聽眾難以聽懂，聽講者無法及時跟上思路，二是容易使人產生懷疑，誤認為演講者怯場。因為，人們膽怯時往往語速較快。

當然，講話也不能太慢。太慢就顯得拉腔拖調，會給別人走神的空間，給人以愚笨、遲鈍、缺少教養的感覺。

下面具體講一下演講時，什么時候慢，什么時候快。

(一)語速服從演講內容

1、說明性文字用正常語速

2、敘述性、描寫性文字用較慢語速

3、議論、抒情性文字要或快或慢。

(二)語速的快慢要考慮到語言自身的形式特點。

演講者思想感情起伏變化結構的疏密松散，語調抑揚頓挫、輕重緩急以及舉止等要素有秩序、有規律、有節拍的組合，便形成了演講的節奏。常見的演講節奏有輕快型、持重型、平緩型、急促型、低抑型等。

演講語速要做到快慢得體，緩急適度，快而不亂，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，張弛自然，錯落有致。這樣，便能顯示語言的清晰度和節奏感，使演講具有音樂美。長時間的快，會“供過于求”，引起聽眾煩躁。聽眾不易全面了解內容，理解感情。一味緩慢則“求過于供”，引起聽眾急躁。聽眾注意力無法集中，情緒提不起來。

總之演講不能總是一個速度，要做到急緩有致，要做到說話抑揚頓挫出感情，節奏、邏輯清晰。

拓展閱讀：演講的語速技巧

控制語調最關鍵的是上臺"吐"的第一個字要定好調。就如唱歌定調一樣，你上臺應該是1234567(do re mi fa so la si)哪個調應根據演講內容事先定好。調定低了，很難高上去。一般來說，低調好過沒調，高調好過低調。

總體來看，參加演講比賽時，聲音大點往往比小聲細說要有激情有感染力。有的選手說："麥的效果很好，不用那么大聲"，這是一個誤區。麥的音效與你的聲音大小沒有什么直接聯系，因為你完全可以通過與麥距離的遠近來控制麥的效果，而你的激情與你的高聲呼吁、高聲吶喊、高聲述說有密切關系。

控制語速最關鍵的.是設定一個演講標準語速作為參考，在這個語速基礎上進行加快或減慢。從頭到尾都快就無所謂快，從頭到尾都慢也無所謂慢，快慢是相對而言。演講時，一般語速是每分鐘250字至280字，像播音員播音速度，用于開場稱呼、自我介紹、報題及演講中普通講述等。

在細節描寫時，特別是講述悲傷故事、悲傷情懷等人物、事件細節時，可減慢到每分鐘150字以下。在描寫憤怒、抒發寬廣胸懷，特別是講排比句時，可提速到每分鐘280字以上。

演講語速三切忌

一要切忌“平穩推進，不緊不慢”

有的演講者在演講時，本來一篇好好的稿子，可是演講過程中，通篇一個“味”,說話的速度，就是不緊不慢，聽起來，倒不像是演講，倒是在讀文章。但有人反駁說，不對呀，我注意了語氣的。誠然，注意語氣沒錯。但注重語氣的同時，語速還要隨之變化，該快的則快，該慢的則慢，聲情并茂，方能打動人心。如果平淡無味，平鋪的語速，如同平靜的湖水一樣，能夠喚起聽眾的共鳴嗎?當然不能，所以，在理解演講稿內容的基礎，注意哪里的語速快，哪里慢，心中有數，方能從容面對，演講生動有趣。

二要切忌“該快不快，故作鎮定”

演講者對語速把握不好，故作鎮定，一個語速講下去，沒有特色。比如，碰到講述一個人面對的困難，演講稿里運用了一連串的排比句，這個時候，在演講的時候，就要把語速還加快，突出一個人面對困難的巨大，還有，比如表現一個人復雜的心情情況，像著急、焦慮、惶恐等心理活動時，演講時語速就要加快，配以相應的語氣，這樣方能表現當事人的心理狀況，也會引起聽眾的共鳴，因為人與人都是相通的，心與心是相誠的，打動人心的演講，給成功的演講加分增色。

三要切忌“該慢不慢，言不由衷”

你想想，一個人在絕望時，在思念親人的時候，心里的訴說就要慢。碰到類似這種情感表達時，演講的語速要明顯降下來，如同一個孩子輕輕撫摸母親的臉一樣，慢點講學，如涓涓細流，情感的表達自然而真切，聽眾如同身臨其境，感同身受，達到演講的效果。

比如，在演講一個有關軍人奉獻題目，說到一個前線的戰土寫給妻兒的信，這樣的信，需要的是慢慢訴說，如同在輕耳細語，符合軍人為國防事業獻身的精神，也展現軍人愛國愛家的風格。

演講的聲音技巧

一般而言，最佳的聲音應該是：

◆ 準確清晰，即字音正確清楚，語氣得當，節奏自然;

◆ 清亮圓潤，即聲音洪亮清澈，鏗鏘有力，悅耳動聽;

◆ 富于變化，即區分輕重緩急，隨感情變化而變化;

◆ 有傳達力、震懾力，即聲音有一定的響度和力度，使在場聽眾都能聽真切，聽明白。

要做到以上幾點，讓聲音有穿透力、感染力，演講者應注意從以下幾個方面努力：

1、讓聲音熱身。你將作一一個演講，演講開頭是一句名言。主持人做完介紹后，你走向講臺。你開口準備說出你那句經典的句子，忽然，你的聲音卡住了。完美的開場也就這樣被打住了。這就是為什么需要讓聲音熱身的原因。講話之前要做一些發聲練習。

2、不要嘟噥著講話。你知道嘴里嚼著東西和別人講話是不禮貌的，聽起來好像是嘴里嚼著東西的發音也是不禮貌的——尤其是面對聽眾的時候。即使在雙方都知道對方說的是什么的時候，相互之間的理解已經很困難了，因此，不要讓它變得更難了，發音要清楚。

3、不要說“啊”或者“嗯”。 不要發出沒有用的聲音或短語。它們不起任何作用，還會浪費時間，使聽眾分心。在你的發音詞匯表里刪除這些詞:就像、你知道、嗯、好的、啊、但是、事實上等等。

4、要變換語氣。單調的聲音讓人很煩，這是常識。這里還有一些特別注意的地方：單調不只是指聲音的語調。用一個語調講話會造成語氣單調。但是用一樣的速度，一樣的音量或者一樣的間距也會造成語氣單調。任何一種單調都會產生問題。如果這幾方面你全占了的話，聽眾就會容易睡著了。改進的辦法就是聲音的變化。

5、用聲音強調重點。你可以通過改變重讀而完全改變句子的意思。試著讀下面的句子并重讀關鍵字。

你在和“我”說話嗎?

“你”在和“我”說話嗎?

你在和“我”說話嗎?

用重音來強調你想說明的'意思。

6、出錯時要減速。它是指在你講話時所出的錯。人無完人，每個人都會犯錯。不可避免地，你可能會讀錯一個詞，或者結結巴巴地讀你的講稿。當你出錯的時候自然的反映是加速。不要這樣做，這突出了你的錯誤并且提高了你繼續犯錯誤的可能性。你要做的就是把速度降下來。

7、音量不要打折扣。音量是一個很容易掌握而又十分有效的工具。要變化你的停頓間隔或者語氣可能很難，但是每個人都可以講話更大聲一點或者更溫柔一點。 這對聽眾可以產生驚人的效果。你可以讓聲音高低起伏，使用各種音量。

你每一次轉換音量的時候，聽眾都會注意。這是一個讓你的演講變化的簡單辦法。

8、不要害怕停頓。沒有經驗的(和緊張的)演講者的一個普遍問題是不停地講話。他們只是想趕緊作完他們的演講，一條想法接著另一條想法。聽眾們聽到了一大堆詞， 卻沒有聽懂一件事情。 他們被信息阻塞了。

停頓是交流過程中的一個關鍵部分。它為思考所講述內容的意義留出了時間，而且它為下面要講的重點清除了道路。在話題的轉換、重點的轉換或者有趣的話題轉換之前停頓一下，可以給人胸有成竹的印象。停頓總會引出一個重點，在你的演講中積極地尋找停頓的機會。

所以不要害怕停頓。不要忘記：你的聽眾需要你給予消化內容的時間。

9、變化重復方式。一個關于演講的諺語說，如果你希望聽眾真正地理解某一觀點，那么你需要重復它——但要用不同的方式。我建議你用不同的詞語來重復重點。

也可以用不同的音色、不同的音量、語速、語調重復你的重點。這可以讓聽眾以各種方式接受你的話。