全國愛眼日教育手抄報

全國愛眼日教育手抄報8張

為了能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。下面是小編為大家?guī)淼娜珖鴲垩廴战逃殖瓐?張，希望大家能夠喜歡!

全國愛眼日教育手抄報

全國愛眼日演講稿

老師們，同學(xué)們：

大家好!

今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個清晰世界”。

環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：

一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的'距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長時間看電視、玩電腦。六、認真做好眼保健操。

對于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：

一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。

讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!

我的講話完畢， 謝謝大家!

全國愛眼日宣傳標(biāo)語

1、俏麗新視界，健康新生活。

2、愛惜眼睛，讓性命的陽光更出色

3、時時刻刻愛眼，健健康康生涯

4、愛護眼睛，你我同行

5、珍重視力，光明人生

6、擦亮心靈之窗，寬闊全新眼界

7、讓"視"界充斥愛

8、"睛"彩世界，眼見為實

9、愛眼愛生活，健康心相約

10、愛護眼睛，享受光明

11、"睛"彩人生，珍"Eye"永恒

12、萬里山河眼底收，大千世界目中明

13、心靈窗戶，專心呵護

14、"窗"明"己"凈，閃亮人生!

15、多給眼睛放短假，眼睛不會請長假

16、光明，來自眼睛

17、健康眼睛、健康生活

18、愛眼護眼始于心，科學(xué)用眼踐于行

19、把幻想點亮，為光亮導(dǎo)航

20、您的心靈窗戶，咱們?yōu)槟愫亲o!

21、用眼有度，光明之路;科學(xué)用眼，美妙無限!

22、觀天下，辨秋毫，愛眼護眼很主要。

23、讓眼睛更晶瑩，讓世界更精彩。

24、愛護眼睛，擁抱光明

25、人人享有看見的權(quán)利。

26、任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

27、動員社會各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。

28、兒童斜、弱視，切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡。

29、視力5不等于沒有視疲勞。

30、不合格眼鏡已成公害。