清明節手抄報簡筆畫圖片

清明節是我國傳統節日，很多人都會在這一天掃墓。掃墓俗稱上墳，祭祀死者的一種活動。漢族和一些少數民族大多都是在清明節掃墓。下面是小編給大家整理的清明節手抄報簡筆畫圖片，希望大家喜歡!

清明節手抄報簡筆畫圖片

清明時節養生注意事項

清明養生重在養肝

傳統的清明節養生理論認為“春與肝相應”，意思是說春季的氣候特點與人體肝臟有密切關系。所以，清明節的養生應以養肝為主。如果肝功能正常，人的氣機就會通暢，氣血就會和諧，各個臟腑的功能也能維持正常。因此，清明節養生重在養肝。調養肝臟有“養肝”和“清肝”之分。具體方法有多種，如以肝養肝、以味養肝、以血養肝和以菜養肝等。

清明養生少吃“發物”

中醫認為，體內肝氣在清明之際達到最旺。常言道，過猶不及，如果肝氣過旺，會對脾胃產生不良影響，妨礙食物的正常消化吸收，還可造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。因此，在飲食方面，宜減甘增辛，少吃發物。所謂“發物”，從中醫角度上是指動風生痰、發毒助火助邪之品，如海魚、海蝦、海蟹、咸菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等，這些發物應少吃或忌吃。清明可多吃山藥、西紅柿、土豆等食物。

清明養生忌久坐臥

清明節氣是“春瘟”流行時節，但人們不可閉門不出，更不能坐臥過久。中醫表示“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉”。清時節氣應要保持樂觀的心態，應要常到外戶或河邊散步，以呼吸新鮮氣息，并進行適度的健身運動。

清明養生作息提前

到了清明作息提前。為了能使陽氣更好地生發，人們應有意識地調整作息，早點起床。7時至9時是辰時，中醫認為此時屬胃經最旺，如不早起會導致陽氣欲發而不能發，化為內火上擾心肺及腦，可引起人心躁、喉干、頭昏、目濁等不適。因此，要盡量把自己的作息時間向前調，早起后積極進行戶外活動和體育鍛煉，不僅能舒筋活絡、暢通氣血，還能暢達心胸、怡情養性、增強抗病能力。

清明養生“春捂”要適當

俗話說“二月亂穿衣”，說的是清明節前后，因為氣候變化多端，早晚溫差大，應該準備一件可以隨便穿脫的外套。早上出門上班時穿一件風衣，注意保暖，中午感到熱時，可脫掉，晚上下班回家再穿上，這樣就會有效預防感冒。所謂“春捂”也是這個意思，直到清明過后，四月中旬才可換春裝。當然，“春捂”的過程也應因人而異，根據自己的身體素質決定衣服增減。一般來講，應根據氣候變化，隨時增減衣服，注意防寒保暖，以助人體生發，抵御外邪侵襲，才有助于身體健康。

清明節作文

在我的老家，過清明節是一個比較隆重的節日，需要做很多事情，還要爬到很陡峭的山上去掃墓。

我們老家的習俗規定，必須清明節當天去掃墓。奶奶和媽媽凌晨4點就要起床，因為她們要準備很多東西給老祖先，比如祭祖的飯菜和紙錢等等。

我們大約在6點左右出發去掃墓。路程其實并不遠，大約只有20分鐘的車程，但是我們必須開到山腳下，再爬上去掃墓，而這段路進行的非常艱難。因為在那一天，全村的人都會去掃墓，所以那條路被堵的水泄不通。

太太公太太婆等祖先的墳墓在一座山上，山上有些地方很滑，特別是下雨或者潮濕的天氣時候，石板上還會長青苔，正如清明時節雨紛紛一樣，清明節前后，總是潮濕、多雨。

有一次，我在爬山的時候滑倒了，幸好有爸爸在后面接住，不然就滾下去了。這座山，我們一年只來一次，所以雜草叢生，每次來大伯都會帶上一把鋒利的鐮刀以便開路。有些地方樹枝實在太長了，都會扎人，會勾住大家的衣服。有些大樹還會擋在路中間，很難切開。雖然掃墓的路非常的艱難，但是我們還是安全把飯菜送到了老祖宗的面前。

清明節對我來說是很重要的節日，因為沒有老祖先就沒有我的爸爸媽媽，也就不會有我，所以我要感恩老祖先，每年我都會去看望他們的。