紅豆粥的不同好吃做法有哪些

紅豆粥的不同好吃做法有哪些

　　紅豆可延緩和抑制癌細胞生長、擴散。長期食用可使癌細胞退化、萎縮。紅豆有防癌抗癌的作用。你了解紅豆粥的做法嗎?你想知道怎么才能做出好吃的紅豆粥嗎?下面就學習啦小編來告訴你紅豆粥的不同好吃做法有哪些?

　　紅豆粥的不同好吃做法1

　　材料

　　2人份：糙米、紫米、大米各2湯匙(30g)，薏米、小米，、黑芝麻各2茶匙(10g)，紅小豆、黑豆各2茶匙(10g)

　　做法

　　1、將所有雜糧清洗干凈，瀝去水分，放入煮鍋中，加入適量涼水(水量以沒過雜糧為準)浸泡30分鐘。

　　2、到去浸泡雜糧的水，煮鍋中再加入1000ml涼水，大火煮開，用湯勺把浮出的沫沫去除干凈，然后轉(zhuǎn)中小火慢慢熬煮。

　　3、大約熬煮50分鐘，直到將雜糧全部煮軟、湯汁粘稠為止。

　　小訣竅

　　1、煮粥的過程中不要用湯匙攪動鍋中的食材，一旦攪了，容易糊鍋底。

　　2、也可以使用高壓鍋來熬煮雜糧粥，這樣可以節(jié)省熬煮時間。

　　紅豆粥的不同好吃做法2

　　材料

　　大米，水，紅豆

　　做法

　　1.直接把米放在鍋里炒，不用洗，然后用小火炒，因為這樣不會糊;

　　2.一直炒到淡黃色為止，然后盛起來;

　　3.要吃的時候煮一下就行了，跟煮粥似的;

　　紅豆粥的不同好吃做法3

　　材料

　　紅豆，綠豆，薏米，苕實，扁豆，米

　　做法

　　1、將紅豆、綠豆、薏米、苕實、扁豆、米全部洗凈，倒入電飯煲加大半煲水。

　　2、先按煮飯那個按鈕，半小時后再按粥的按鈕，煮兩小時左右，再保溫。咸甜自己定。

　　紅豆粥的不同好吃做法4

　　材料

　　薏米50克，紅小豆25克，白糖適量

　　做法

　　1、薏米、紅小豆洗凈后放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時后同煮至熟。

　　2、加入適量白糖，冷卻后食用。