老南瓜湯4種好吃做法

老南瓜湯4種好吃做法

　　南瓜能預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。你喜歡吃老南瓜湯嗎?你知道要怎么做老南瓜湯嗎?接下來學習啦小編給你推薦老南瓜湯4種好吃做法。

　　老南瓜湯好吃做法一

　　老南瓜湯材料

　　南瓜300克、綠豆150克、水適量

　　老南瓜湯做法

　　1、綠豆淘洗干凈，加水浸泡30分鐘。

　　2、坐鍋點火，加水，倒入泡過的綠豆煮開。

　　3、南瓜去皮及瓤，洗凈，切塊備用。

　　4、待綠豆煮到開花后，倒入南瓜續煮至南瓜浮起來即可盛出。

　　老南瓜湯好吃做法二

　　老南瓜湯材料

　　南瓜200克，枸杞數粒，煉奶適量

　　老南瓜湯做法

　　1、南瓜去皮去籽，切成小塊。枸杞洗凈

　　2、南瓜塊放入小鍋中，加水煮開

　　3、煮至南瓜軟爛，用勺子將南瓜搗成泥狀

　　4、放入枸杞，略煮即可

　　5、吃時倒些煉奶，當然，可隨意

　　老南瓜湯好吃做法三

　　老南瓜湯材料

　　1. 南瓜750克，切小塊;

　　2. 馬鈴薯250克，切小塊;

　　3. 洋蔥1個，切粒;

　　4. 雞湯1杯;

　　5. 清水2杯半;

　　6. thickend cream(就是粘稠狀的鮮奶油，可我不知道具體中文怎么叫法) 250ml;

　　7. 鹽，黑胡椒。

　　老南瓜湯做法

　　1. 把上述除了鮮奶油之外的所有材料倒進鍋里煮，直到南瓜和馬鈴薯軟身，熄火;

　　2. 如果有攪拌器的話，把鍋里的全倒進攪拌機，攪拌至稠滑;

　　3. 完成步驟2之后，把它們倒回鍋里頭，加入鮮奶油，攪勻;(注意在倒進奶油后別讓湯煮開)

　　4. 試味，按自己的口味再適當調味即可。

　　小提示：

　　由于我懶得洗攪拌器，所以在南瓜和馬鈴薯煮軟后，手動用大勺子把它們壓碎然后攪勻，不過這樣做出來的南瓜湯雖然味道沒變，可的確沒有攪拌器攪拌的口感滑溜。

　　老南瓜湯好吃做法四

　　老南瓜湯材料

　　新鮮山藥，南瓜，紅棗，紅糖

　　老南瓜湯做法

　　1.戴上手套把山藥削皮，放到清水里浸泡一下，洗干凈，切塊;南瓜削皮切塊;紅棗去核或者捏破皮也可以。

　　2.把以上材料放到鍋里，一次加足冷水，煮熟。加紅糖，再次煮開即可。