金針菇豆腐湯的做法圖解

　　金針菇其菌蓋小巧細膩，黃褐色或淡黃色，干部形似金針，故名金針菇。你想知道好吃的金針菇豆腐湯是如何做的嗎?現在，學習啦小編來告訴你金針菇豆腐湯的圖解做法。

　　金針菇豆腐湯的主料輔料

　　金針菇豆腐湯的做法圖解

　　1.日本豆腐，金針菇，火腿準備好

　　2.日本豆腐切片

　　3.熱鍋放入油，放入日本豆腐煎一下

　　4.湯鍋加水，放姜片和火腿

　　5.煮開后轉小火燉15分鐘，然后把金針菇放進去，煮開放入豆腐，加入鹽，即可

　　6.成品來了

　　金針菇的食療價值

　　1、預防過敏

　　新加坡的研究人員還發(fā)現金針菇有預防哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病。

　　2、抗癌

　　金針菇也可提高身體免疫力，對抗病毒感染及癌癥，對肝癌、肺癌均有明顯的抗癌作用。

　　3、防止?jié)?/p>

　　經常食用有助于調節(jié)人體內血液酸堿度的平衡，防治動脈硬化、高血壓、冠心病、肝炎、潰瘍等疾病。

　　4、護肝臟

　　常食金針菇還能預防肝臟疾病，增強機體正氣，防病健身。

　　5、增進食欲、幫助消化

　　金針菇有一種獨特的清香,而且富含氨基酸,能增進食欲。此外，它的營養(yǎng)成分更能促進胃腸的蠕動，將體內廢物及時排出體外，對于幫助消化和防治便秘極具功效。

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