羊肉蘿卜湯怎么做才好吃
羊肉蘿卜湯怎么做才好吃
蘿卜可以增強(qiáng)食欲，同時(shí)幫助消食，蘿卜中的成分適合快速消減脂肪，淀粉等物質(zhì)。你了解羊肉蘿卜湯要怎么做才好吃嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你羊肉蘿卜湯的做法。
羊肉蘿卜湯的食材準(zhǔn)備
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羊肉蘿卜湯的具體做法步驟
1.新鮮羊肉
2.洗凈，羊肉飛水下
3.放水，燉羊肉
4.新鮮小蘿卜
5.洗凈，切小塊
6.放入羊肉湯內(nèi)一起燉
7.放點(diǎn)鹽，辣醬，暖暖的蘿卜羊肉湯做好了
喝白蘿卜葉茶美容
蘿卜性清涼，有一定的潤肺止咳功效，尤其是在冬天，人們常常會(huì)出現(xiàn)燥熱痰多，肺部不適等癥狀，得法地吃一些蘿卜，就可得到輔助治療。蘿卜生吃是一種方法，不但清涼而且水分多，可以利尿，有益健康。同時(shí)做一些冰糖蘿卜也格外有效。
白蘿卜含有的營養(yǎng)成分，有助增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力;蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化;最后蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
蘿卜的適用人群
弱體質(zhì)者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂者不宜多食。
不宜食用蘿卜者：蘿卜為寒涼蔬菜，陰勝偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者少食蘿卜。服用人參、西洋參時(shí)不要同時(shí)持蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。