紅豆芋圓湯的做法圖解

　　紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用。你了解紅豆芋圓湯的做法嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦紅豆芋圓湯的做法圖解。

　　制作紅豆芋圓湯需要準(zhǔn)備的材料

　　紅豆芋圓湯烹飪過(guò)程中的步驟圖

　　1.紅豆蓮子提前浸泡。

　　2.泡好的紅豆和蓮子放入鍋中，加入沒(méi)過(guò)食材2倍的水，放入一塊冰糖，大火燒開(kāi)蒸轉(zhuǎn)中小火煮1小時(shí)關(guān)火。

　　3.取出冷凍在冰箱，提前做好的芋圓，入鍋中煮至浮起關(guān)火。

　　4.煮好的芋圓撈出，放入涼開(kāi)水中浸泡。

　　5.煮好的紅豆蓮子湯，盛入碗中。放入芋圓，再調(diào)入一勺蜂蜜攪勻即可開(kāi)吃。

　　紅豆的藥用價(jià)值

　　紅豆具有很好的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無(wú)毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用于煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白質(zhì)21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.紅豆葉子治小便頻數(shù)，遺尿;花清熱，止渴，醒酒，解毒等功效。另紅豆水提取液對(duì) 金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用。

　　另外加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個(gè)水靈靈的女人。

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