如何美白的小妙招
如何美白的小妙招
現在很多妹子都希望自己的皮膚變得像明星一樣白白的，但是卻總是失敗，下面幾個小妙招雖然不能說立馬見效，但是長期堅持是肯定會有效果的。
如何美白的小妙招
美白，首先要注意的就是防曬，太陽可是美白的死對頭，要想變白，就不能怕麻煩，不論是在室內還是室外，陰天還是晴天，都一定要記得涂防曬霜。
多吃蔬菜水果對皮膚有很好的保濕鎮靜作用，尤其是水果中含有大量的維生素，能夠延緩衰老，抗氧化，從而減少皮膚黑色素的沉淀，保持肌膚的光澤，效果比較明顯的有番茄、獼猴桃、檸檬、蘋果等，但是要注意像芹菜一類的感光食物要少吃。
平時的情節也要很注意，皮膚如果不能夠被清潔干凈，就會有臟東西吸附在皮膚上，從而損壞皮膚原有的機制，造成一系列嚴重后果，手為什么總是比較白呢，就是因為經常洗，很干凈，油脂較少，因此也減少了油脂氧化，保持了健康美麗的膚色。
很多女生認為美白就應該完全使用美白的產品，其實不然，美白的首要任務，應該是保濕。只有保濕做好了，我們的皮膚才會有良好的光澤度，能夠降低臉上的油脂，從而減少皮膚的氧化。所以，美白，從保濕開始。
每天用牛奶敷臉，或者用加了檸檬汁的水或是淘米水洗臉對美白是很有效的，但是注意檸檬汁不要加的太多，幾滴就夠了，不然酸性太大會損傷皮膚。另外，用豆腐輕輕的在臉上揉一揉也是有很好的美白效果的。
想要美白光是外在的可不行，內在的調養也很重要，每天要多喝水，作息時間要有規律，不能熬夜，不然再怎么美白也是沒用的。
美白祛斑小妙招
1.全天候防曬
防曬是美白祛斑的首要工作，防曬不僅是在室外，在室內也需要防曬，無論日曬還是室內熒光燈都會使皮膚基底層黑色素含量增多，色斑形成，同時會使皮膚變黑、變黃，所以防曬要全天進行。
2.祛斑先要去角質
臉上的角質層越積越厚，就會使肌膚的新陳代謝變慢，肌膚變得不通透，定期每周去角質一次可以讓肌膚恢復正常狀態，有利于祛斑產品產生更好的效果。
3.西紅柿
西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素形成，每天喝一杯西紅柿汁或者吃西紅柿，對阻止斑點的形成有很好的作用。
4.檸檬
檸檬含有豐富的維生素C、鈣、鐵和B族維生素，常喝檸檬汁不僅可以使皮膚白嫩，還可以消除面部色斑。
5.白醋
用10：1的白醋和水調和，用來洗臉，每天早晚各一次，效果非常明顯，不僅皮膚會變白、斑點也會消失不見。
6.隨時保濕
皮膚干燥會造成色素沉積，從而形成斑點，而且缺水的皮膚也會變黃、變黑，保濕對于美白祛斑有很重的作用，隨身攜帶保濕噴霧，隨時注意保濕。
7.早睡
充足的睡眠對于肌膚健康有很重要的作用，養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠是美白祛斑的工作工作之一，每天10：00前必須上床睡覺，才能有好的皮膚狀態。
8.清淡飲食
吃的好才能有好皮膚，日常生活中要多吃水果、蔬菜、粗糧，少吃辛辣、麻辣、油炸、燒烤，拒絕煙酒，這樣才能保證有一個好肌膚。
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