藏紅花泡腳的功效

　　藏紅花大家都不陌生，是很漂亮的一種花卉，也是很名貴的一種藥材，有活血通經絡的功效，可以用來泡水等各種方法食用，也有的人會用藏紅花來泡腳，那藏紅花泡腳的功效與作用有哪些呢?下面學習啦小編為你講解藏紅花泡腳都有些什么功效。

　　藏紅花泡腳的功效

　　1、促進血液循環。用藏紅花泡腳能夠使足部的血管擴張，與此同時，藏紅花中的活血化瘀物質充分被吸收，有利于人體血液的循環，加速血管內血液的流量，有效地預防了心腦血管疾病。

　　2、助于睡眠。首先用熱水泡腳就能夠放松身體，緩解神經疲勞，另外藏紅花中的有益物質被人體吸收后能夠使人安神精心，特別對于一些神經衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。

　　3、調節內分泌。用藏紅花泡腳能夠促進人體血液循環，幫助調節內分泌系統，從而有效的治療和預防因內分泌不調而引發的色斑等癥，對肌膚其美容之效。

　　4、提高免疫力。通過用藏紅花泡腳，可以使藥效刺激腳部神經反射，從而使人體各器官運行協調，促進人體新陳代謝，久而久之提高身體免疫和抵抗力。

　　藏紅花泡腳的好處

　　藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒、憂思郁結。現代藥理研究證明它對改善心肌供血供氧等方面療效確切，藏紅花含有多種甙的成分，多種甙可明顯增加大冠狀動脈的血流量。

　　近年來，科學家發現藏紅花的花蕊中含有的藏紅花酸(Crocitin)、藏紅花(safranal)、藏紅花素(Crocin)和藏紅花苦素(Protocrocin)等都具有較強的抗癌活性。特別對于血癌細胞、xxx癌、扁平細胞瘤和軟組織肉瘤等都具有較強的抑制作用。

　　足部是人體循環的末梢，我們通過熱水泡腳，可以使足部血管擴張、促進足部血液和淋巴液的回流。同時，在泡足時加入一些有效地藥物成分，可以通過足部吸收，從而對疾病和保健起到輔助的作用。

　　使用藏紅花泡腳，首先可以起到熱水足浴的效果，然后通過足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風，涼血通脈，養心安神，對心臟病引起的心跳氣短，心補不安，神經衰弱，失眠多夢，昏倒迷失知覺等，有幫助和治療的功效，并能清心熱用脈之熱，對高血壓，心糖尿有幫助。同時藏紅花的活血化瘀的功效有助于改善各位MM的血液循環、催進毒素的排出，對于婦女的一些血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用，從內到外的調養身體。

　　藏紅花泡腳的方法用量

　　用藏紅花泡腳具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡、治療灰指甲、解郁安神等功效。藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。先將花瓣或者花絲用沸水浸泡，待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時泡腳即可，也有醫生認為藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點。如果用來泡腳是很大的浪費喲。建議采用一般紅花煎水后泡腳，每天一次，每次20克左右即可，其活血通絡作用并不低于使用藏紅花。一般泡腳要30分鐘，水溫在50度為好。

　　藏紅花泡腳注意事項

　　泡腳有很多禁忌的，最好是根據自己的身體狀況來，泡腳最好不要泡一個小時，還要根據自己居住地的環境和氣節來定泡腳的時間，一般泡腳時間控制在20-30分鐘比較好!水溫也控制在30-40度，老年人水溫相對要調低五度左右，泡腳的時間也不宜過長。