菠蘿果的營養(yǎng)價值

菠蘿果的營養(yǎng)價值

　　菠蘿果通常又被叫成金燈果、姑娘果，菠蘿果有什么營養(yǎng)價值呢?下面跟著學習啦小編一起來看看菠蘿果的營養(yǎng)價值。

　　菠蘿果的營養(yǎng)價值

　　1.菠蘿果含有豐富的維生素C，可以治療再生性貧血。

　　2.菠蘿果不僅可以裝飾庭院，還可以驅(qū)蟲，我們一般用的殺蟲劑就是用菠蘿果制成的。

　　3.菠蘿果可以補腎壯陽、養(yǎng)肝護肝、增強免疫力。

　　菠蘿果的適用人群

　　1.不適人群：

　　(1)身體虛弱和容易腹瀉的人群不宜食用菠蘿果。菠蘿果含有的物質(zhì)可能會使體虛的朋友身體更虛弱，因此一定要慎食。

　　(2)孕婦不適合吃菠蘿果。菠蘿果具有瀉下利尿的功能，會造成墮胎，不僅如此，孕婦最好也不要食用含有菠蘿果成分的食物哦。

　　(3)肥胖的人不適合吃菠蘿果。菠蘿果含有很高的熱量和糖分，可能會對胖胖的朋友們造成困擾哦。

　　(4)患有高血壓、糖尿病的患者不宜吃菠蘿果。菠蘿果熱量和糖分含量過高，并且菠蘿果不利于控制血壓。

　　2.適宜人群：

　　大部分人都還是可以食用菠蘿果的，尤其是上火、咽喉腫痛、扁桃體炎等患者食用更好，會有意想不到的好處哦!

　　菠蘿果與菠蘿的區(qū)別

　　菠蘿果是圓的小的，外面有一層薄皮，成熟了是黃色或者紅色，黃色的可以像水果一樣吃，甜中帶酸，紅色的是苦的。

　　菠蘿是熱帶水果，個大并且外表帶刺，肉多。有的人在第一次吃菠蘿時會有過敏反應，那么就是不適合食用的人群，特別是小孩子，在吃的時候一定要注意哦!

　　菠蘿果如何做好吃

　　1.把菠蘿果當作蔬菜來炒肉丁。

　　2.將菠蘿果制成菠蘿果派。

　　3.做成菠蘿果醬。