按摩精油的調制做法

按摩精油的調制做法

　　按摩精油可以讓我們藉由按摩身體，達到放松心情、抒解壓力的功效。下面跟著學習啦小編一起來看看按摩精油的調制做法。

　　按摩精油的調制做法

　　調配按摩精油時可以有很多選擇，不過最好用3—4種精油，不要太復雜。選用哪幾種精油由你自己決定，你可以嘗試一下我們法國戴麗凱特已經調配好的復方按摩精油，也可以發揮你自己的創造里。很多人會問有“正確”的配方，什么樣的精油最能夠治療什么癥狀呀，我應該怎樣去混合各種不同的單方精油呀之類的問題。我們理解這種想法，大家都想找到正確見效的配方。不過，在芳香療法中，調配精油沒有正確與錯誤之分，只要能使你感覺舒服美妙，這種復方精油就是完美的。

　　提示————薰衣草、羅馬洋甘菊和橙最適合初涉芳香療法者使用

　　配方：調配芳香按摩精油時，只需要一個瓶子、一種基礎油和你選擇的幾種精油。一般來說，給一個中等身材的女士做全身按摩，大概需要20—30毫升的基礎油。運算公式很簡單：計算出所需基礎油的總用量，然后除以2，就得出所需要的精油的滴數。如，總用量30毫升的基礎油，則需要15滴選擇好的精油，從而調配出濃度2.5%的復方精油。 按摩精油是由基底油與選用精油組配而成，其比例為基底油2毫升，加入配用精油1滴。精油一般選用2—3種，選用原則～般按功能需要選擇

　　(一)放松心情，舒適肌體配方：薰衣草精油3滴+橙花精油5滴+洋甘菊精油2滴+荷荷芭油2D毫升[4]

　　功效：薰衣草可消除肌肉疼痛，緩解精神壓力;橙花促進血液循環。平撫不安情緒，能有效放松心情;洋甘菊能緩解壓力，放松心情。荷荷芭油是較理想的保濕和滋潤肌膚的調和基底油。

　　(二)消除運動或體力活動后肌肉酸疼和疲勞配方：尤加利精油4滴+肉桂精油2滴+檀香精油4滴+甜杏仁油20毫升

　　功效：尤加利能減輕肌肉疼痛，能加速血液循環;肉桂緩解關節疼痛，抗肌肉疼痛和痙攣;檀香促進組織再生.安撫情緒。甜杏仁油有良好的滋潤、軟化角質，促進細胞再生，柔軟肌膚的作用。四者配合能達到較好的緩解肌肉疲勞

　　按摩精油

　　(三)松弛身心，幫助睡眠配方：乳香精油2滴+檀香木精油4滴+檸檬精油2滴+甜杏仁油20毫升

　　功效：甜杏仁油有高度良好的親膚性和高營養的特質，是一種很好的滋潤的基底油;乳香能促進細胞再生;檀香能安撫情緒、治失眠;檸檬有和緩的清香氣味。此方可以松弛身心，促進睡眠

　　(四)保養肌膚.煥發活力配方：玫瑰精油4滴+茉莉精油4滴+迷迭香精油2滴+荷荷芭油20毫升

　　功效：玫瑰能美白細化肌膚;茉莉有較好的保濕功能，有促進肌膚再生能九迷迭香能有效緩解肌肉和關節的疲勞與不適，并有愉悅心情的作用i荷荷芭油具有良好的滋潤，保濕作用。故本方可使肌膚有光澤、柔軟、有彈性

　　(六)浴后精油保養沐浴后，肌膚一般處于排泄的功能期，在稍事休憩后，身體轉為吸收的最佳時期時，可抹上補充水分和養料的混合精油，使肌膚有彈性、有光澤而美麗。經過一定時期的休息后，也可做些專項的精油保養和護理項目

　　提示：自己調配的復方精油非常寶貴，你可以在瓶蓋周圍貼上便條(標上日期、精油名稱和濃度)，你甚至可以給這款復方精油起個美麗的名字。如果你有時間為別人調配復方精油的話，你的生活品質在其中也會有很大改變，其實花的時間很少，就有很多情趣，就能讓女人的身心的到很好的平衡和熏陶。如果沒有時間，也可購買已經調配好的針對性強的復方精油使用一樣能有好的效果。

　　精油[5]的本身的濃度很濃，若是直接與皮膚接觸容易造成刺激性，所以通常是經過稀釋后才可以用于按摩，所以按摩精油就需要與其它的基礎油混合后才能使用于皮膚上，并且精油的濃度約為1%-1.5%，通常滴入一滴的精油約0.05cc，若是要調制100cc的按摩精油，約需要1-1.5cc的植物精油，也就是要滴入20-30滴的植物精油。

　　常用的基礎由有幾種

　　橄欖油：一般常使用的植物油，延展性好，沒有刺激性，易滲透。

　　杏仁油：香味較橄欖油清淡并且也較清爽，比橄欖油不易腐敗。

　　深海魚油：價格較昂貴，但是滲透力與保濕能力都是最好的一種。

　　葡萄籽油：觸感輕柔，富含多種維他命與礦物質，也是很好的抗氧化劑。

　　注意事項

　　若是在白天使用，按摩過后一定要將皮膚上的油脂清潔干凈，以免油脂停留在皮膚上，遇到陽光中的紫外線容易造成油曬而色素沉著，尤其是使用橙或是檸檬的精油，因為這類果皮中的油脂遇光會造成色素沉著。

　　基礎油選購說明

　　基礎油扮演優秀的配角角色，雖然它們不若香草精油那么各具特色的氣味，可是它們的療效與滋潤作用卻有過之而無不及。由于純植物精油的濃度太高，不適合直接接觸肌膚，于是需要基底油的調節，這是它們的第一個作用。基底油通常選用較安定的成分，藉以讓植物精油延長其有效保存期限，這是第二個作用。基底油通常選用富含營養，小分子的植物油提煉，因此本身即具滋潤與滋補的效果，此其第三個作用。，基底油質感細致，潤滑度高，作用為按摩油時亦能協助按摩效果，降低肌膚的摩擦與不適，此其作用之四有這么多優點，基礎油當然是每個玩精油的人一定的選擇，建議你可從用途注重的效果，香味等因素參考，選擇合適的基礎油，另外，基礎油也是許多制品的原料，如護唇膏、香皂等等，喜愛DIY的人，也可選擇特定膚質與處方的基礎油組合。基礎油由于性質安定，可以擺放較久的時間，不過還是要用深色的瓶子，放置于陰涼處。