過度夜生活對健康有哪些危害

　　學習啦網小編語：人們在工作勞累一天之后，晚上去酒吧、咖啡廳、舞廳等場所侃談聊天、唱歌跳舞，獲得一些精神的享受，的確是一種休閑的好方式。但是，過度夜生活對健康有哪些危害呢？

　　(1)神經功能紊亂。劇烈的活動，使人體血液重新分配，造成大腦缺血缺氧，影響神經系統，可突然出現頭暈目眩、面色蒼白、出冷汗、腿軟無力。有時癥狀并不劇烈，但持續時間長，使中樞神經高度興奮，會逐漸產生神經的損傷。

　　(2)視力障礙。舞廳燈光高速變幻、旋轉，令人眼花繚亂，久而久之，超過晶狀體所能承受的調節能力，以致視力減退。

　　健康小貼士

　　夜生活都是活動與進食飲酒交替進行，從而影響胃腸的消化、吸收功能，使胃酸分泌節律紊亂，易誘發慢性胃炎、消化道潰瘍或者引起肥胖。

　　因此，忠告那些熱衷于夜生活的人們，在一邊欣賞優美的樂曲，一邊翩翩起舞時，請一定要注意你的健康。