緩解皮膚過敏的食療方

　　一天保證8杯水

　　當體內水分不足時，呼吸系統和胃腸道內壁黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，使得花粉等外來物質可以乘機穿透細胞，并引起過敏反應。

　　茶飲防過敏

　　將洋柑橘茶或迷失香茶3克用開水沖泡后飲用，可改善過敏性鼻炎的鼻腔充血和過敏癥狀。

　　自制鹽水鼻噴劑

　　如果你有呼吸道過敏問題，你的黏膜大概很容易“受傷”，最好自制一個天然鼻噴劑。拿一個有噴頭的瓶子，用溫水混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。當你覺得鼻塞時，可以每隔2~3小時使用一次。

　　每天一勺蜂蜜

　　蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含量有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。

　　新電腦先散氣10天

　　由于電腦顯示器所用的耐熱材料中含有有機磷酸脂，開機后形成一種有刺鼻味道的無色三苯基磷酸鹽氣體。該氣體會刺激眼睛、皮膚和呼吸系統，情況嚴重時會使肌肉變得衰弱無力，或有麻痹感覺，還可引起皮膚出疹、頭昏、頭痛等過敏癥狀。因此，新的顯示器使用前最好預先開啟10天，讓有毒物質揮發掉，同時應確保空氣流通，防止毒氣聚積。

　　酸奶面膜

　　酸奶面膜是防御過敏的好方法，而且安全、方便、實惠。酸奶中還含有大量的乳酸，它們可以發揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。

　　消炎防曬液

　　冬瓜500克，切碎放入高壓鍋內兌入少量涼水慢燉20分鐘，出鍋棄渣濾汁盛入凈器，兌入100克白酒，放爐上再清煮5分鐘即成。放涼，灌入瓷瓶內置于冰箱貯存。用時，倒入碗中少許，用手蘸此液涂抹皮炎處，一日三次，每次涂抹10毫升左右。本法對防曝曬和日光性皮炎有很好的治防作用。

　　緩解皮膚過敏的食療方：

　　1、綠豆海帶湯

　　原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

　　做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

　　功效：清熱解毒、助脾補血。

　　適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

　　2、薏米綠豆百合湯

　　原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

　　做法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

　　功效：清熱解毒，消渴利尿。

　　適用于：濕疹、風疹、粉刺。

　　3、薏米赤豆湯

　　原料：薏仁米、赤豆各30克。

　　做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。

　　功效：清熱、利水、除濕。

　　適用于：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

　　4、馬齒莧拌香干

　　原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐干3塊。

　　做法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠干，用刀切成細末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調味即成。

　　適用于：急性濕疹。

　　結語：小編為大家推薦的一些可以預防春季過敏的癥狀的方法大家都學會了吧!如果在春季的時候你也有過敏的癥狀就一定要試試這些方法哦!還有一些可以緩解過敏癥狀的食療，大家也可以試試哦!