玉米干魷魚(yú)湯要怎么做

　　魷魚(yú)可以促進(jìn)肝臟的解毒作用，預(yù)防由酒精肝引起的肝臟功能損害。你了解玉米干魷魚(yú)湯要怎么做嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享玉米干魷魚(yú)湯的做法。

　　玉米干魷魚(yú)湯的材料準(zhǔn)備

　　玉米干魷魚(yú)湯的制作過(guò)程

　　1.食材：魷魚(yú)干和玉米。

　　2.將魷魚(yú)干洗凈，用廚房剪刀剪成條。

　　3.放入碗中，用清水浸泡1小時(shí)。

　　4.將浸泡好的魷魚(yú)干和洗凈的玉米放入隔水燉鍋中，一次性加足清水。

　　5.蓋內(nèi)蓋。

　　6.蓋外蓋。

　　7.通電，選擇快燉，燉2小時(shí)。

　　8.燉到1:50分鐘時(shí)，揭蓋，放入適量的橄欖油和雞粉調(diào)味，再繼續(xù)燉到時(shí)間到，即可斷電。

　　9.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

　　魷魚(yú)的功效與作用

　　1.防治貧血

　　魷魚(yú)富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

　　2.預(yù)防帶血綜合癥

　　降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復(fù)視力。

　　3.預(yù)防糖尿病

　　促進(jìn)胰島素的分泌，對(duì)糖尿病有預(yù)防的作用，促進(jìn)肝臟的解毒作用，預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚(yú)作為下酒菜是再合適不過(guò)的了。

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