好吃的胡蘿卜發(fā)面餅怎么做
實(shí)驗(yàn)證明，胡蘿卜含有的α-胡蘿卜素抑制腫瘤細(xì)胞的能力是β-胡蘿卜素的10倍，對(duì)預(yù)防DNA(脫氧核糖核酸)的異常變化效果很強(qiáng)。你了解胡蘿卜發(fā)面餅要怎么做才好吃嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹家常胡蘿卜發(fā)面餅的做法。
胡蘿卜發(fā)面餅的食材準(zhǔn)備
胡蘿卜發(fā)面餅的具體做法步驟
1.胡蘿卜洗干凈切小粒
2.加水放入料理機(jī)打成汁。
3.胡蘿卜汁和面粉加酵母和好面團(tuán)醒發(fā)40分鐘。
4.面團(tuán)發(fā)好后，放到面案上揉勻。松弛10分鐘。
5.用的是常見的玉米熱狗腸，有濃郁的玉米味。一個(gè)小洋蔥。
6.洋蔥和腸都切成小粒。
7.面團(tuán)搟開成大餅。
8.撒上適量鹽再撒上洋蔥和玉米腸小粒。
9.卷起。
10.分段。
11.團(tuán)圓做成小劑子。
12.搟成薄餅。
13.平底鍋熱油，將小餅放入油鍋。
14.煎到兩面金黃熟透即可。
15.外酥里嫩，非常好吃。
胡蘿卜的功效
1.助消化
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中還含有很多能幫助消化的甘酶、觸酶、淀粉酶、糖化酶，因其為堿性，故可以快速中和胃酸，并且還含有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲的芥子油、膳食纖維等有益成分，所以餐后生食胡蘿卜可以快速的起到促進(jìn)消化、解除胃酸、胃脹的神奇功效，對(duì)胃潰瘍、十二指腸潰瘍有很好的食療效果。
此外，還含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、氣化黏液素、組織氨基酸、膽堿等成分。蘿卜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大腸桿菌均有抑制作用。日本科學(xué)家研究指出，胡蘿卜的辣味源自硫氰化物，它具有保護(hù)胃黏膜的功效。
2.止咳、化痰、平喘
患有急慢性支氣管炎、哮喘或咳嗽、痰多、氣喘者，用大胡蘿卜洗凈帶皮切塊生榨汁，有降氣化痰平喘的功效，其功效及速度超過(guò)很多藥物;失音不語(yǔ)，可用生蘿卜汁、生姜汁各等份，漱咽，可緩解癥狀。
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