好吃的西紅柿打鹵面如何做

　　番茄所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能。你想自己動(dòng)手做好吃的西紅柿打鹵面嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你西紅柿打鹵面的做法。

　　西紅柿打鹵面的食材準(zhǔn)備

　　西紅柿打鹵面的具體做法步驟

　　1.把面和好醒15分鐘

　　2.準(zhǔn)備好雞蛋西紅柿，西紅柿切丁

　　3.調(diào)一碗水淀粉

　　4.把蒜切片

　　5.把雞蛋打散

　　6.放到鍋里炒熟

　　7.再放入蒜片炒一兩分鐘

　　8.把切好的西紅柿倒入鍋里一起炒

　　9.在鍋里倒入適量醬油

　　10.在鍋里倒入適量醋

　　11.加少量的水到鍋里，等一兩分鐘

　　12.假如之前調(diào)好的淀粉鹽和雞精少許，收汁就可以了

　　13.盛出，接下來加面條~~~~~

　　14.用搟面杖開始?jí)好?/p>

　　15.折成圖中這個(gè)樣子

　　16.開始切

　　17.然后把面條抖開~~~

　　18.準(zhǔn)備煮，煮好之后和鹵拌著吃

　　西紅柿的祛斑功效

　　每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。

　　常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

　　食用方法：番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。

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