蜜紅豆面包是怎么做的

　　紅豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值非常的高。紅豆中含有多種維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等等。好吃的蜜紅豆面包應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你蜜紅豆面包的烤箱做法。

　　蜜紅豆面包的食材準(zhǔn)備

　　烤箱蜜紅豆面包的做法步驟

　　1.將面粉、酵母、鹽、糖、水拌勻，揉成光滑的面團(tuán)后，一點(diǎn)點(diǎn)的加入玉米油，揉至完成階段。

　　2.溫暖處醒發(fā)至兩倍大。

　　3.將醒好的面團(tuán)排氣分割，成小份。

　　4.放入蜜紅豆餡。

　　5.整成長(zhǎng)橢形溫暖處醒發(fā)。

　　6.醒發(fā)好的面包用剪刀隨意煎幾個(gè)小口，刷蛋液。

　　7.烤箱180度預(yù)熱，中上層，15分鐘，上下火

　　紅豆的食用方法推薦

　　1、紅豆美容粥。紅豆薏仁粥是去濕利水第一粥，沒(méi)有之一，尤其適合氣候濕熱的夏季，寒冷的冬天則紅豆紅棗黑米粥，還可以放入黑豆、花生等食材，喝出好臉色。

　　2、滋補(bǔ)湯水。紅豆烏雞湯，補(bǔ)氣補(bǔ)血的最佳湯品，尤其適合女人產(chǎn)后恢復(fù)身體，還有紅豆銀耳湯、紅豆木瓜羹、紅豆米酒等等都是最養(yǎng)女人的甜品。

　　3、紅豆沙拉。把紅豆煮軟后撈起晾涼，澆上沙拉醬放冰箱，或者用酸奶替代沙拉醬熱量更低，是夏天一道純天然的解暑美味，香粘軟綿的滋味一定讓你忘不了，絕對(duì)的零添加。

　　4、紅豆全麥包。是不是覺(jué)得外面賣的豆沙包太甜了不健康，自己動(dòng)手做紅豆沙餡吧，紅豆煮軟后壓成泥，加入少量紅糖或者適量葡萄干拌勻做餡，全麥面做皮，低糖低熱量還能補(bǔ)血的豆沙包就做成了。