腰子烹飪方法

腰子烹飪方法

　　腰子的營養分析牛腰子含豐富蛋白質、維生素A、B族維生素、煙酸、鐵、硒等營養元素;有補腎氣,益精之功效。來跟學習啦小編一起學習做腰子烹飪方法吧!

　　腰子烹飪方法具體如下：

　　麻醬牛腰片的做法：

　　原料：

　　牛腰子400克，黃酒20克，芝麻醬30克，蔥結、醬油各40克，姜塊5克，味精1克，胡椒粉l克，香油25克，青蒜絲5克。

　　做法：

　　1、將牛腰子外部的膜撕去，用刀一剖兩片，去掉白色的腰臊，洗凈，片切成小薄片，放在清水中漂清;姜塊洗凈，去皮，拍松。

　　2.炒鍋上旺火，倒入開水燒沸，下姜塊、蔥結、黃酒，煮片刻，倒入腰片，迅速攪散，見腰片變色斷血，立即倒入漏勺瀝去水，去蔥、姜，放碗中，加入芝麻醬、味精、醬油、胡椒粉、青蒜絲、香油拌勻，裝盤上桌即成。

　　特點：

　　軟嫩不膩，鮮美爽口。

　　霸王辣腰花的做法：

　　原料：

　　豬腰500克。

　　調料：

　　蒜薹、干辣椒各100克，鹽、味精、料酒、芝麻油、白芝麻各5克，腌制料汁600克，五香糊辣油1千克(約耗20克)。

　　腌制料汁配比：

　　將姜、蔥、圓蔥、芫荽、胡蘿卜、青椒各100克打成蔬菜汁，加入10克美極鮮辣汁混合均勻。

　　五香糊辣油配方制作：

　　取色拉油、熟豬油各200克，菜子油600克混合放入鍋中.然后下入豆瓣醬、干辣椒、蔥、蒜各250克，桂皮、八角各20克，小茴香、白蔻、香葉各5克，青花椒50克，西芹、胡蘿卜、圓蔥各500克，用小火熬制，再下入200克的干辣椒蓉熬至焦黃色。

　　注：

　　這款特制油有蔬菜的清香味，味道很濃厚，除了做腰花還可用于熗炒類的菜肴。

　　制作方法：

　　(1)把豬腰對剖成兩半片去腰騷，然后加入腌制料汁腌20分鐘，取出后改上麥穗花刀。

　　(2)起鍋下入五香糊辣油，燒至六成熱將處理好的腰花、干辣椒、蒜薹下入鍋中，迅速翻炒，調入鹽、料酒、味精、芝麻油，撒上白芝麻，大約10秒鐘后即可干，辣椒節分開擺上去。

　　爆炒腰花的做法：

　　主料

　　適量的大蔥、豬腰子、荸薺(70克)、大蒜、姜、醬油、白砂糖、白醋、淀粉、胡椒粉、香油、花椒、花生油(40克)。

　　做法

　　1. 將豬腰子該去的東西都去除，然后浸泡在花椒水中3至4 小時，除去臊味。

　　2. 然后將其撈出改刀，在表面切十字刀做成腰花。

　　3. 馬蹄(荸薺)切片。

　　4. 蔥切鞭炮蔥、蒜瓣切米。

　　5. 醬油、白糖、蒜米、蔥、味精、胡椒、香油、白醋、濕淀粉，調成鹵汁待用。

　　6. 鍋置旺火上，熱鍋倒入食油待八成熱時，倒入切好的腰花，爆油后倒入漏勺瀝干油。

　　7. 鍋留余油，回置旺火上，投入調好的鹵汁，順同一方向攪動一下，立即倒入泡油的豬腰，翻鍋后淋上明油即裝盤。

　　海蜇腰花的做法：

　　主料

　　豬腰子300克，海蜇皮150克，油條20克。

　　調料

　　白皮大蒜5克，大蔥5克，白砂糖5克，白醋2克，醬油5克，香油30克，番茄醬10克，豌豆淀粉20克，鹽3克。

　　做法

　　1.把豬腰平放在砧板上，然后從中間平均剖開成為兩半，中間的腰臊部分要剔除干凈，在光滑的一面也就是正面切很細的交叉口再切成8小塊，盛載碗里用涼水浸泡(要經常換水)。

　　2.海蜇皮用冷水泡上1天后，切成1寸寬，兩寸長的大小，而在長的一面切上0.5厘米間隔約有1/2寸長的之刀口如梳子狀(俗稱佛手狀)，備用。

　　3.在鍋內燒8杯滾水，用來燙海蜇皮(但水開后加約2杯冷水后才可將海蜇皮放入)燙約3秒鐘，撈出沖冷水，將水再燒滾一次，淋料酒1湯匙，再將腰花下鍋燙約5秒鐘，撈瀝干。

　　4.起油鍋(3湯匙油)，先爆香大蒜片與蔥側面，再將腰花與海蜇皮下鍋，大火拌炒允3秒鐘，將綜合調料全部倒下炒滾，淋下1湯匙熱油，迅速盛到炸過的油條上面即可(油條切1寸長，先炸酥后放在碟中)。

　　蔥油腰花的做法：

　　材料

　　豬腰3個，蔥，生抽，白糖，胡椒粉，香麻油，雞精。

　　做法

　　1.豬腰買的時候叫攤主清理干凈批好成腰花.回家后用流動的清水反復沖洗，瀝干水后放黃酒泡著。

　　2.在鍋里放入適量的水燒開，然后關掉火，立即把剛剛泡過黃酒的腰花放進去，大概40秒左右就把腰花撈起來撕開看看，如果撕開的地方橫截面沒有血水滲出來就可以了，然后把全部的腰花撈出來放到冷水里沖涼，洗過后再放到冰水里泡一會兒，撈出來把水瀝干。

　　3.準備一個小碗，放白糖，雞精，生抽，椒粉，調勻，滴入香麻油。

　　4.把瀝干水的腰花裝盤，澆上3的調料汁，拌勻。

　　5.把蔥洗干凈切成蔥花，要多點，量以可以蓋住腰花為宜.切好的蔥花撒在腰花上面。

　　6.把色拉油倒入鍋中燒熱，然后把它均勻的澆在撒好蔥花的腰花上就行了。

　　制作要訣

　　豬腰改刀時，花形要稍大一些;淋油時，油溫要高。

　　火爆腰花的做法

　　原料

　　腰花、剁椒，泡椒，大蒜瓣，朝天椒，姜片、黃瓜。

　　做法

　　1、這個步驟很重要，首先就得把腰花中紅色和白色的肉分別切開來。

　　2、切塊的腰花放入混合鹽和醋的水中反復泡幾遍，知道血水全部沒有為止。

　　3、準備剁椒，泡椒，大蒜瓣，朝天椒，姜片、黃瓜;(可以多放一些，非常爽口開胃)。

　　4、在鍋里面加入一點油，將腰花炒到七八分屬的時候在放一些調料。

　　5、放入姜片，腰花，米酒，一滴醋，生抽，迅速翻炒幾分鐘盛出。

　　6、入油炒黃瓜片刻放入腰花，剁椒，蒜瓣，鹽和 雞精。最后勾芡即可。

　　泡椒腰花的做法：

　　主料

　　適量的姜片、豬腰2個、泡椒100克、大蔥100克、大蒜片15克、干花椒2克、料酒15克、生抽25克、香醋15克、白糖5克、味精1克、鹽1克、水淀粉15克、香油1克。

　　做法

　　1、將豬腰清洗干凈，然后用刀從中間片開成兩部分，去掉內部的白色脂肪和深紅色的部分。

　　在豬腰上先切成豎條兒，底部不要切斷，切好后，再橫切成交叉狀，然后在切成大小合適的條;把切好的豬腰用水沖洗，然后瀝干水分備用。

　　2、在腰花里抓入水淀粉、鹽、料酒備用;把泡椒切成絲、大蔥切成節。

　　取一個小碗，調入生抽、米醋、白糖、味精、水淀粉和香油，攪勻后備用。

　　3、鍋中放入油，大火加熱，待油7成熱后，放入干花椒、姜絲、蒜片和泡椒絲，炒出紅油和香味。

　　然后倒入腰花，快速翻炒10秒鐘，再淋入配好的汁水，快速翻炒幾下，待料汁均勻的包裹在腰花上即可關火。

　　荸薺炒腰花的做法：

　　材料

　　荸薺14個，腰子一對。

　　做法

　　1、荸薺洗凈，去皮后切成片狀。

　　2、洗凈豬腰，從中間剖開，去腰臊，沖洗后，在腰子切開的那一面先用刀劃成斜形紋，再切成方形小塊成腰花。

　　3、然后把切好的腰花用清水沖洗幾次，然后再泡個10分鐘這樣。加入少許鹽，料酒拌勻腰花待用。

　　4、鍋中放油燒熱，將腰花放熱油中翻炒幾下，加少許醬油立即撈出，濾出多余的油。

　　5、鍋洗干凈，再次放如少許油，放入腰花爆炒幾下，隨即放入荸薺，加少許清水和適量鹽烹一下，即成出鍋。如果家里有淀粉的話，你也可以加入淀粉，勾芡攪勻出鍋。