成都到色達4日游攻略

　　位于川西高原的色達，一直都是網絡知名的打卡地，號稱「人生必去之地 洗滌心靈之所」，這里有湛藍的天空，噠噠的馬蹄，皚皚的雪山，神圣的廟宇。

　　成都到色達經典的攻略路線

　　第一天：成都-汶川-理縣—馬爾康 320KM

　　住：馬爾康(海拔2600)

　　早上在指定地點集合，車隊上成灌高速轉都汶高速抵達理縣午餐.全程為高速加柏油路，路況良好，行車方便，景色迷人。午餐后逆扎古腦河而上，翻越鷓鴣山后觀梭摩河河谷風光：藍天白云，青山綠水，小河潺潺，牛羊滿山，潔白的哈達迎接我們抵達阿壩州州府——馬爾康入住酒店!途中參觀卓克基官寨：踏著吱吱作響的木梯，穿過回廊，透過花格木窗來個時空穿越，探尋《塵埃落定》中土司記憶，感受濃郁的嘉絨土司的農耕文化和紅軍文化。走進對面西索名居家訪!讓我們陶醉在青山懷抱中入睡!

　　第二天：馬爾康——色達(五明佛學院海拔3700) 280KM

　　住：色達

　　早上7點出發，向色達挺進，一路行攝色曲河峽谷風光，翁達鎮午餐;下午行車崇山峻嶺，拐個彎眼一亮：讓你有不真實的震撼是因為這里有一條山溝叫喇榮溝，順溝上行數里，蔚藍蒼穹之下，銀嶺碧草之間，數千間赫紅色的木屋，如眾星拱月般簇擁著幾座金碧輝煌的大殿--它就是藏于深山中的喇榮寺五明佛學院，也稱色達佛學院。色達佛學院是世界上較大的藏傳佛學院。常住的喇嘛有兩萬多人。每遇有佛事活動人數還會增加，最多時可達四萬多人。這里的僧舍很壯觀，如果你是初次到色達，其龐大的陣勢往往會讓你目瞪口呆。連綿數公里的山谷布滿了密密麻麻的小木棚屋，成千上萬喇嘛和尼姑的宿舍，谷底和山梁上分布著幾座寺廟和佛堂，建筑規模雖都不很大，但裝飾考究而輝煌;身披漿紅色僧袍的喇嘛和尼姑來來往往，空氣中充滿生機和祥和氣氛。登上佛學院高山山峰上，探秘金碧輝煌的建筑—— “壇城”(音譯)。或在經幡飄揚和金色的圓筒悠長的嘎吱嘎吱的響聲中為我們親朋祈福。

　　特色推薦：五明佛學院，天葬臺 草原

　　1：聽辯經請上師，進化心靈，祈福平安!

　　2：天葬：在色達看天葬要有一定的膽量和承受力，真的很恐怖，而且氣味很難讓人接受，當天葬師把死人大卸八塊后，無數只禿鷲從天而降，壯觀無比，用喇嘛的話說，人生無常死又何懼。每天中午1：30天葬，12點多就開始在學院扶貧會的大院子里做頗瓦法，每天中午都會有很多喇嘛聚集在那里。1點鐘做完法直接拉到天葬臺。1：30開始天葬，此處省略3千字------。

　　注意：佛學院內禁止吸煙、飲酒!(學院內所有商店也沒有賣煙酒的)

　　第三天：色達-金川(海拔2152米)—小金380KM

　　住：小金或日隆

　　早餐后驅車前往雪梨之鄉金川參觀沿途壯觀碉樓，午餐后翻越夢筆山抵達——小金或日隆，入住酒店，觀晚霞中的四姑娘山盛景!

　　特色推薦：紅軍長征文化，嘉絨藏寨、夢筆山峽谷風光

　　第四天：小金(日隆)——成都387KM

　　早餐后翻越巴郎山或夾金山，感受體驗春夏秋冬不同季節和不同海拔高度風光!晚抵成都結束探秘之旅!

　　特色推薦： 東方阿爾卑斯—四姑娘山(貓鼻梁)

　　如何避免或減輕高原反應?

　　大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什么樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是，保持良好的心態面對它，許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。

　　建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。

　　可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天(至少提前10天服用)、高原安(到達西藏后服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種，出現高原反應的癥狀時服用有一定的療效)等等，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。