夏季出行小常識都有哪些

　　夏季到來，想要出門旅游、游玩的人也越來越多，在盡情玩耍的同時，旅游安全注意事項、常識不可或缺。下面小編就給大家介紹一些夏季戶外旅游小常識。

　　一、注意防曬

　　夏季戶外紫外線強烈，特別是正午時間，陽光非常毒辣。因此，紫外線防護是夏季戶外活動的重中之重。如果有的男士懶得帶傘，至少帶個鴨舌帽。女士講究一些可以全副武裝，擦防曬霜，穿著輕薄長袖，帶遮陽傘和太陽鏡等。

　　二、科學(xué)喝水

　　天氣炎熱，人們在夏季旅游時必須掌握好喝水的技巧，以免出現(xiàn)“水中毒”。要喝適量的淡鹽水。在旅途中喝一些淡鹽水，可以補充由于人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。最方便的辦法是，在500毫升飲用水里加上1克鹽，并適時飲用。這樣既可補充肌體需要，同時也可防電解質(zhì)紊亂。

　　三、預(yù)防感冒、中暑

　　夏季出游，由于氣溫高，運動量大，身體內(nèi)的熱量積累的比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易中暑。另外在高溫下運動，人體內(nèi)部產(chǎn)熱快，皮膚的毛細(xì)血管大量擴張，以利于身體散熱。這時若遇到多變的氣候，身體遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病感冒。因此，暑假出游時應(yīng)帶些預(yù)防中暑和夏季感冒的藥物。

　　四、讓流量充足，隨意用

　　外出旅游，手機是絕對必備物品，旅途過程中導(dǎo)航找路、拍拍風(fēng)景，分享游玩的短視頻都是可以成為重要的旅行回憶。分享此情此景，讓朋友圈的好友感受沿途的精彩，讓身邊的朋友過過眼癮。但不知不覺老是會收到一些流量扣費的短信，甚至是停機。所以我們是不是先來一個超大流量包先感受一下。別讓流量扣費影響了我們的心情。