夏季旅游小貼士，趕緊收藏吧?。?/h1>
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夏季，是小伙伴們旅游的旺季，似乎只有盡情玩樂(lè)，才能不辜負(fù)外面的大好時(shí)光，藍(lán)天、白云、高山、大海......想要在旅途中玩得盡興
以下這些旅游小貼士，你就一定要get起來(lái)了!
合理安排時(shí)間
為預(yù)防紫外線輻射病，外出旅游時(shí)一定要合理安排時(shí)間，盡可能避免午時(shí)外出，特別是炎熱無(wú)風(fēng)的天氣更不要野外旅游，中午要休息，早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅游時(shí)，出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些，到了中午就休息，下午三四點(diǎn)以后再進(jìn)行旅游活動(dòng)
穿戴要適宜
盡量穿淺色、質(zhì)薄、寬松，吸汗透氣的長(zhǎng)袖衫為好，身體裸露部分應(yīng)涂上防曬霜，烈日下應(yīng)戴上隔熱草帽，太陽(yáng)鏡可避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激，也應(yīng)帶上要及時(shí)補(bǔ)水，大汗淋漓時(shí)，應(yīng)多飲含鹽類和水溶性維生素的清涼飲料，以保持水分和鹽類的代謝平衡，夏季高溫，出汗過(guò)多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平衡，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些開(kāi)水或鹽開(kāi)水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而防暑。
帶上必備的藥品
在旅途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的天氣最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時(shí)應(yīng)帶些防暑藥物，除此之外，最好也帶上眼藥水、抗過(guò)敏藥，止瀉藥、暈車藥、感冒藥、止痛藥等，以備不時(shí)之需。
做好防曬工作
在海灘要避免猛烈的太陽(yáng)照射，注意防曬，擦好防曬護(hù)膚品，如果長(zhǎng)時(shí)間在海邊，最好自帶帳篷或者租用太陽(yáng)傘等，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)最好不要露天游泳。
注意飲食安全
盡情暢享海鮮時(shí)，可適量喝點(diǎn)白酒和米醋，以起到殺菌消毒的作用，吃海鮮后，一小時(shí)內(nèi)不要食用冷飲西瓜等食品，不要去游泳，游泳后也不宜食用冷飲、西瓜、海鮮等食品，為減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒。盡量選購(gòu)活物，吃海鮮時(shí)不要喝冰鎮(zhèn)啤酒，過(guò)敏者慎食海鮮，關(guān)節(jié)炎患者少吃海鮮。