開(kāi)車想睡覺(jué)怎么辦

開(kāi)車想睡覺(jué)怎么辦

　　有的人一開(kāi)車就想睡覺(jué),可想而知,這是一件多么可怕的事,極易引發(fā)交通安全事故,那開(kāi)車想睡覺(jué)怎么辦呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的開(kāi)車睡著怎么辦，希望能幫到你。

　　開(kāi)車想睡覺(jué)怎么辦

　　1、自己“虐”自己

　　古人夜間讀書犯困了，為了醒腦提神，往往選擇用頭懸梁錐刺股等狠招，據(jù)說(shuō)百靈百驗(yàn)。人家讀書尚且如此，咱們開(kāi)車就更得拿出點(diǎn)勇氣和魄力——哈哈，開(kāi)玩笑噠，我們可以擰自己的大腿，抽自己的耳光，就當(dāng)舒活神經(jīng)啦!

　　2、睡會(huì)最好使

　　當(dāng)實(shí)在困得不行的時(shí)候，找個(gè)地方停下車小睡片刻是解困最有效的方法了，當(dāng)然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長(zhǎng)途持續(xù)駕駛的話，白天每隔4小時(shí)、晚上每隔2小時(shí)就要休息20分鐘，這是避免疲勞駕駛最有效的方法。

　　3、吃刺激性的食品

　　除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是必不可少的。例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。實(shí)踐證明，超辣或超酸的食品絕對(duì)有良好的提神效果。

　　4、聽(tīng)歌唱歌都管用

　　如果你是在高速上行車，一時(shí)犯困卻沒(méi)有地方可以停車休息，這時(shí)可以選擇大聲唱歌，如果車中還有其他人，可以大家一起唱，唱那種容易讓人興奮的歌來(lái)趕走困意。如果唱歌有困難，那么就聽(tīng)歌吧，不管是《金箍棒》《神曲》還是《狐貍叫》，只要能刺激你，就是好歌曲。

　　5、冷氣提神

　　打開(kāi)車窗讓冷空氣進(jìn)入車內(nèi)，也能起到提神的效果，車窗外的空氣本身在一定程度上可以提神，并且車外的涼風(fēng)吹過(guò)，肯定能讓人睡意全無(wú)，但是別把車窗開(kāi)太大，不然你會(huì)受不了的——冬天，預(yù)防感冒也很重要哦。

　　6、喝提神的飲料

　　如果是打算長(zhǎng)途駕駛的話，最好在車上準(zhǔn)備一些能夠提神的飲料，不能讓自己犯困，飲料要準(zhǔn)備對(duì)自己管用的，人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺(jué)得紅牛比較提神，也有人卻覺(jué)得咖啡比較提神。

　　7、抹清涼油

　　可以往鼻子或者太陽(yáng)穴處抹上一些清涼油，通過(guò)吸氣把一些刺激性的成份吸入，具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅(qū)除睡意的作用。

　　怎么正確握方向盤

　　一、養(yǎng)成良好的駕駛姿勢(shì)

　　規(guī)范的駕駛坐姿不光能夠保證駕駛員靈活的操縱各種部件、查看周圍情況，還能減輕駕駛者的疲勞程度。要想保持一個(gè)規(guī)范的駕駛坐姿，你需要這樣做：

　　正確的駕駛坐姿

　　1.上車后將身體對(duì)正方向盤并保持上半身正直。后背輕靠在座椅上，根據(jù)身高比例對(duì)座位的前后和角度進(jìn)行調(diào)整至合適的狀態(tài)，并系好安全帶。

　　2.兩眼平視前方，左手輕握方向盤左上方，右手輕握方向盤右下方，且兩肘放松自然下垂。

　　3.左腳放在離合器踏板上，右腳輕放于加速踏板三分之二處。

　　總之，駕駛坐姿只要能保證自己坐在座位上輕松、自然、協(xié)調(diào)即可。

　　二、方向盤的正確操作方法

　　把方向盤看做是一個(gè)表盤，左手握住9點(diǎn)的位置，右手握住3點(diǎn)的位置，拇指搭在方向盤內(nèi)測(cè)，其余手指自然握住，整體呈現(xiàn)一個(gè)輕微的左高右低的狀態(tài)最為合理。

　　合理的方向盤握法

　　雙手握在方向盤3點(diǎn)和9點(diǎn)的位置有以下幾個(gè)好處：

　　1.可以做到比較精準(zhǔn)的動(dòng)作;

　　2.躲閃時(shí)可以做到最大轉(zhuǎn)向幅度

　　3.回正時(shí)可以準(zhǔn)確回到正位。

　　三、不正確的方向盤握法有以下幾種

　　1.10點(diǎn)和4點(diǎn)握法

　　如果你的手習(xí)慣性的握在10點(diǎn)和4點(diǎn)的位置上，那么在發(fā)生緊急情況躲避時(shí)，西安轉(zhuǎn)方向盤的角度就只能是160度左右，比9點(diǎn)3點(diǎn)的握法少了30度。不要小看這一點(diǎn)差距，有些時(shí)候生死就掌握在幾公分的偏差上。

　　2.單手扶方向盤

　　很多人在開(kāi)車時(shí)都喜歡單手握方向盤，右手放在一邊，而這種姿勢(shì)也同樣存在安全隱患。如果習(xí)慣了這種姿勢(shì)，在發(fā)生碰撞的時(shí)候勢(shì)必會(huì)來(lái)不及躲避，這時(shí)如果氣囊彈出來(lái)，你的胳膊可能就會(huì)受到一定的傷害。

　　3、其他位置的錯(cuò)誤手法

　　還有一些車主喜歡將雙手搭在方向盤的下環(huán)上，舒服愜意。這時(shí)候要是前面突然發(fā)生狀況，你想掏出手來(lái)重新握住方向盤正確的位置是來(lái)不及的，而這無(wú)疑也是一種非常危險(xiǎn)的做法。

　　以上是有關(guān)于方向盤的正確把握方法，以及對(duì)于開(kāi)車的正確姿勢(shì)，大家可以好好看一下。良好的駕駛習(xí)慣對(duì)于我們駕車的影響是十分巨大的。