早晨喝酒的危害有哪些
生活中有很多的人都喜歡喝酒，沒錯(cuò)，適當(dāng)?shù)暮染茖ι眢w有益處，而且喝酒也可以促進(jìn)人與人之間的感情聯(lián)系，但是大家都知道喝酒多的影響很大，特別是在早晨喝酒，以下是小編為你整理有關(guān)于早晨喝酒的危害，希望能幫到你。
早晨喝酒的危害
人們常說“早上喝酒醉一天”是有道理的。早上喝酒,一天都是暈乎乎的,不僅對身體不好,而且不利于生活和工作。較為安全的喝酒時(shí)間為下午2點(diǎn)以后。上午胃中分解酒精的酶——酒精脫氫酶濃度較低。喝同樣分量的酒,上午比下午更容易吸收,這樣會使血液中的酒精濃度升高,對肝、腦等器官造成較大傷害。
一天中的早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨最不宜飲酒。因?yàn)樵谏衔邕@段時(shí)間，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度最低，在飲用同等量的酒精時(shí)，更多地被人體吸收，導(dǎo)致血液中的酒精濃度較高，對人的肝臟、腦等器官造成較大傷害。
每天的下午14時(shí)以后飲酒對人體比較安全，尤其是在下午15~17時(shí)最為適宜。此時(shí)不僅人的感覺敏銳，而且由于人在午餐時(shí)進(jìn)食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，對酒精的耐受力也較強(qiáng)。所以此時(shí)飲酒對人體的危害較小。另外，人在空腹、睡覺前或在感冒時(shí)飲酒，對人體也有很大的危害，尤其是白酒對人體的危害較大。
適量喝酒的好處
1、增強(qiáng)心臟功能
除了先天因素之外,人到了一定的年紀(jì),身體首先出現(xiàn)狀況的心臟。所以,定期去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查是非常有必要的。如果愛好喝酒的人群,千萬不要大量的飲用酒,可適當(dāng)?shù)暮染?因?yàn)樗稍鰪?qiáng)心臟功能,使心臟慢而有力。
2、增強(qiáng)消化腺的分泌功能
做一項(xiàng)簡單的調(diào)查,50%以上的人群都患有不同程度的胃部疾病。當(dāng)胃出現(xiàn)不適的癥狀,多數(shù)表現(xiàn)為消化功能的減弱,另外食欲也會下降。喝酒可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能,促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動,增加食欲,對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。
3、消除疲勞
由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快,致使自身承受過多的壓力,晚上熬夜及失眠是再正常不過的事情。在戶外新鮮空氣中喝酒,大腦思維活動變得清晰、靈活,可有效消除腦力疲勞,提高學(xué)習(xí)和工作效率。據(jù)有關(guān)專家測試,每周喝酒三次,每次一小時(shí),連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡喝酒的人相比,前者反映敏銳,視覺與記憶力均占優(yōu)勢。
酒后的調(diào)整
首先我們可以按摩頭部
對頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩,是可以緩解頭痛的。
我們還可以通過食物療法
我們在酒后的時(shí)候喝掉豆?jié){、飲鮮橘皮水或者幾杯優(yōu)質(zhì)蜂蜜水都是可以使頭痛頭暈的感覺逐漸消失,而且可以使你很快入睡,第二天早晨起床后也不會頭痛。
酸牛奶的解酒效果也不錯(cuò)
喝酒過后喝一些酸奶可以減輕頭疼癥狀,更可以保護(hù)胃,喝酒后一般是頭疼惡心反胃,酒精對胃粘膜的刺激非常強(qiáng)烈,長期過量飲酒很傷胃,酒后和一些酸奶是最好的養(yǎng)胃保護(hù)胃的方法。
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