早泄要多吃什么好食療方
早泄要多吃什么好食療方
男性早泄，其實是可以經過議定飲食來治療和預防的，年夜略并且有效的，男性們不妨試一下。以下是小編收集整理的早泄食療方，希望對你有幫助。
早泄食療方
1、熘炒黃花豬腰
豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。
2、青蝦炒韭菜
青蝦250g，韭菜100g.蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
3、桂圓醴
桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
4、菊花醪
甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄。
5、腐皮白果粥
白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。
青少年早泄怎么調理
1、盡量戒酒，避免辛辣刺激，不要熬夜。
2、平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。
3、避免縱欲，避免思慮過度，克服手淫習慣，飲食有節，起居有常。
4、積極治療可能引起早泄的各種疾病，比如前列腺炎等。
5、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的技巧。
6、偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
7、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。
8、多吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食品，能維持神經系統興奮與抑制的平衡。
9、經常鍛煉身體，適當的身體鍛煉不僅對身體健康有幫助，還對早泄有一定的預防作用。
10、避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊刺激源，業余時間不妨多讀一些自然科學，社會科學或與學習有關的書籍。
11、盡量保持愉快的心態。
青少年早泄的原因
1、過度或過早手淫導致早泄
專家表示，過度或過早(8-16歲)的手淫，會導致大量生長發育所需的荷爾蒙流失。這個時期的中樞神經系統和內分泌系統在生長發育階段，不適度的手淫會使正在發育成熟的神經系統造成很大的傷害，前列腺的尿道和射精管接合處神經被磨損，而這些損傷通常導致早泄。有過這樣經歷的青少年，往往在最初性接觸中表現很沖動，但無法勃起，即使勃起也表現無力，很快就出現早泄。
2、青少年心理和社會因素
外界的某些社會現象，緊張的人際關系，生活極度沒有規律，家庭成員之間分歧睦，居住環境過于簡陋，燥音等等這些不良剌激作用于人的感官，引起神經沖動，經四周神經和脊髓的感覺束到達腦干時，外界刺激作用于人體時，可引起中樞神經系統本身和由該系統所支配的軀體各系統、各器官廣泛的生理反應以及相應的神經遞質和神經分泌等生物化學反應。到達大腦皮層的一部分神經沖動被個體意識到后，便引起復雜的心理反應。這些心理反應也可經常引發青少年的早泄。
3、性經驗不足導致早泄
早泄的病因還包括性經驗不足。專家指出，如果不是經常遺精和過多手淫的話，性器官因分泌刺激所產生的精液，在體內積聚起來;無論是睪丸或附睪的精子或前列腺、精囊的分泌液都會達到一定的量。加上與女友在一起時的激動，精液的產量比平時增多，精液的積聚本身就是一種激發性沖動和射精的刺激。性欲的抑而不發，使體內性能量迅速增長積聚，所以性生活時就容易誘發早泄現象。
4、包皮過長導致早泄
由于平常龜頭粘膜隱藏于包皮下，龜頭粘膜平常受到的摩擦、刺激較少，使得龜頭粘膜的神經感覺過于敏感。當性生活時，勃起后龜頭外露，當龜頭和陰道進行摩擦、刺激時就會由于龜頭粘膜神經過于細膩和敏感而觸發射精的過早出現，造成早泄。
5、前列腺炎引發早泄
前列腺屬于男性的生殖附屬器官，通常精液有三部分組成，一部分由尿道，尿道有一個球腺。它會先分泌出一種黏液，第二部分才是前列腺。前列腺分泌出前列腺液，最后出來才形成真正的精子。前列腺炎會造成前列腺液過早的流出，引起早泄。
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