從體味判斷身體健康的方法
夏天剛過，可是有些人的體味卻還是久久不散、未見好轉。其實體味不全是出汗惹的禍，有些體味是疾病的暗號，大家可要小心啦!下面由學習啦小編為大家介紹從體味判斷身體健康方法，希望能幫到你。
從體味判斷身體健康方法
1、酒味
身體散發著酒味，或者口中散發著濃烈的酒味見于大量飲酒后或者醉酒者。
2、臭味
患有膀胱結腸瘺的病人，腸道里的糞便可通過瘺管進入膀胱，溶于尿液中，因而排出的尿通常帶有糞臭味。
此外，臍尿管糞瘺的病人糞便從臍部瘺管漏出來，大便失禁的病人不能控制大便，其身體也可散發出難聞的糞臭味。
3、楓糖味
又稱燒焦糖味，是楓糖尿癥的病人最常散發出的氣味。楓糖尿癥屬于常染色體隱性遺傳病。它的危害在于可毒害腦細胞，造成腦組織嚴重損傷，引起病人智力顯著減退，甚至成為白癡。
4、腳汗味
又稱汗足臭綜合征，可能是一種常染色體隱性遺傳病。其主要臨床表現為特殊腳汗氣味，智力低下和共濟失調等癥狀。
由于短鏈脂肪酸的代謝異常，體內異戊酰輔酶A脫氫酶的活性消失，異戊酰輔酶A不能進一步氧化，致使異戊酸及其衍生物蓄積在體內而引起。
病人的嘔吐物、呼氣、尿液、皮膚乃至血液均散發出一股特殊氣味，為一種乳酪氣味或者汗足的強烈臭味。
5、尿臊味
患有慢性腎炎或腎病的病人，病程進展到慢性腎功能衰竭階段(俗稱尿毒癥)，由于無尿，某些毒性物質(如尿素氮、肌酐等)不能排出體外而潴留于血中，就會使病人呼出的氣體散發出尿味或氨味，它是病情趨于危重的一個信號。
另外，臍尿管尿瘺的病人的尿從臍部瘺管漏出來，尿失禁的病人不能控制小便，其身上也可散發出難聞的尿臊味。
6、腥臭味
主要見于魚腥臭綜合征，這是一種先天性隱性遺傳病，由于人體肝臟缺乏三甲基胺氧化酶，致使三甲基胺在體內不能被肝臟代謝，大量蓄積。
病人的汗液、尿液、呼出氣體中排出大量具有魚腥臭味的物質——三甲基胺。
7、其他怪味
嘔吐的內容物呈酸味提示食物在胃內滯留時間長而發酵，常見于幽門梗阻或者賁門失弛緩癥的病人;嘔吐物呈現糞臭味應考慮腸梗阻的存在;大便帶腐敗性臭味多由于消化不良或者慢性胰腺炎引起胰腺功能不全，大便帶腥臭味常見于痢疾的病人;痰液呈現血腥味多見于大量咯血的病人，如果痰液具有惡臭多見于肺膿腫或者支氣管擴張癥的病人。
總之，當您發現自己或者周圍人出現上述異常體味時，應該警惕可能是疾病的信號，最好及時到醫院進行進一步檢查，以期早期發現疾病，早期治療，避免病情被貽誤。
保持健康的生活方式
一、合理膳食：我國營養學會根據國情，制定了膳食指南，其原則包括：“食物要多樣、饑飽要適當、油脂要適量、粗細要搭配、食鹽要限量、甜食要少吃、飲酒要節制、三餐要合理。”這些原則如能長期遵守，就一定能達到合理營養的要求。
二、規律起居：我們的生活起居必須“有常”，堅持按時作息，合理地安排起居作息，保持良好的生活習慣，堅持有規律的生活制度，盡量使工作、學習、休息、睡眠等活動保持一定的規律，不違背人體生理的變化規律，并與大自然的活動規律相適應，順應生物鐘的要求。這是保證身心健康、延年益壽的重要保健方法。
三、保證睡眠：睡眠是人生活中的一個重要組成部分。人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，好的睡眠對恢復體力、增強智慧、保證健康十分重要。沒有睡眠就沒有健康。睡眠是機體自我保護的重要生理功能。睡眠不僅能使身體得到休息，恢復體力，還能讓大腦得到休息，恢復腦力。睡眠時，植物神經系統能集中精力完成消化吸收、營養和能量的轉化儲備等工作。某些內分泌功能在深睡時變得更加活躍，如生長激素、松果體素的釋放增加等，免疫系統也可以在熟睡中得到強化。通過睡眠，人們能夠獲得全身心的休息、恢復和調整。科學家認為，如果你希望自己健康，就必須重新估價睡眠對健康的作用。
四、勞逸結合：適度的緊張工作有利于健康，而過度勞累則有損于健康。
五、性愛和諧：正常的性生活可以增強免疫功能，緩解疾病疼痛，解除緊張情緒，調節心理平衡，對促進身心健康有作用。為了健康就要重視性愛和諧，經常保持性愛和諧。
六、戒煙限酒：眾所周知，吸煙對人體健康是有百害而無一利的;酗酒對人體的危害是勿庸置疑的，但適量飲酒有保健作用也是肯定的。
七、適量運動：運動作為一種健身方法，就要講究科學性，根據各人的不同身體狀況，年齡、性別、職業、有無慢性疾病，愛好，生活習慣、經濟條件、家庭或社區的健康設施等情況，來選擇運動項目，制定適合自己的運動方案，才會收到良好的健身效果，達到健康長壽的目標。
怎么樣的作息表有利于健康
一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
猜你喜歡：
1.如何判斷氣血不足