怎樣從五官看健康
你知道嗎?五官上的小改變也許是身體不適的征兆。下面由學習啦小編為大家介紹怎樣從五官看健康，希望能幫到你。
怎樣從五官看健康
鼻子大小
鼻子大小與呼吸狀況大有關系。鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣;但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
鼻翼掀動
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸--吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少!
鼻尖粉刺
鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解癥狀。
有時流鼻血
腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。
舌頭振顫
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱!
舌苔太厚
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。
唇色發白
嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀。
嘴角破裂
感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處于疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80%的早期胃炎都能被治愈。建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低后，嘴角紅腫很快就會消失。
黑眼圈
一早起來，發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!
臉頰發紅
臉頰爬上兩團莫名其妙的“高原紅”，這可能是西醫所說的“原因不明的微熱”，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。
臉色發黑
你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉淀，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。
五官不適發出的疾病信號
五官是人體的重要器官，它與身體的五臟是息息相關、唇齒相依的。如果五官感覺不舒服，那五臟也正逐步地發生功能衰弱，從而產生了疾病。
1、眼睛忽然經常發花，眼角干澀、看不清東西。這是肝臟功能衰弱的先兆。
如果按一按肝臟的四周，就會有發脹的感覺。這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼睛太疲勞，有時用眼不當也會影響到肝臟。
2、耳朵老是嗡嗡作響，聲音也聽不太清。這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其是要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒、少吃姜、辣椒等刺激性強的食物。
3、嗅覺不靈敏，經常咳嗽，有時甚至呼吸困難。這是肺臟功能逐步衰弱的標志，病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合并癥發生。
4、嘴唇感覺麻木，飲食減少，身體日見消瘦，這是胰臟功能在逐步衰減，這主要是由于飲食失調，饑飽不當所致，由于胰臟不好，便殃及胃，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥欲裂，麻木無味。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食品。
5、味覺遲鈍，嘗不出味道，伴隨而來的是心悸、夢多、失眠等癥狀，這就意味著心臟功能受到了損害。這是操勞過度所致，當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心臟發生病變。
怎樣從五官看健康
