女性肺火旺可以吃的蔬菜
如果我們出現(xiàn)了肺火過旺的情況，會(huì)給我們的身體帶來(lái)這樣那樣的麻煩。下面小編帶你了解女性肺火旺可以吃的蔬菜，希望對(duì)你有幫助!
女性肺火旺可以吃的蔬菜
西紅柿。西紅柿素有“美容王“之美稱,其實(shí)西紅柿也具有下火,平肝,補(bǔ)血之功效。特別是秋冬季易發(fā)肝火旺,多喝西紅柿蛋湯有一定的輔助作用。
苦瓜。苦瓜是寒涼性食物的代表,雖其苦無(wú)比但是卻是瀉火的良方,是清熱解毒的最佳選擇。
黃瓜。黃瓜汁不僅可美容,同時(shí)還可消除肝火,特別是對(duì)由于肝火旺引起的口腔潰瘍有著很好的輔助治療作用。
白蘿卜。白蘿卜性寒,味平,也是降火,瀉火之良方。
茄子。茄子也屬?zèng)鲂允澄?冬季上火之人可適當(dāng)多食用,有一定的益處。
大白菜。大白菜素有百菜之王的美稱,其實(shí)冬季適當(dāng)?shù)某孕┌撞瞬粌H可預(yù)防上火,同時(shí)對(duì)于防止由于肝火過旺引起的便秘,口腔潰瘍等均有一定的幫助。
菠菜。菠菜是很多女性的最愛,菠菜不僅含有豐富的鐵,可幫助補(bǔ)血,同時(shí)其中還含有各種維生素均具有很好的去火功效。專家建議那些因?yàn)楦位疬^旺引起的便秘者更應(yīng)該多吃菠菜了。
清肺火適宜吃的水果
1、甘蔗
中醫(yī)認(rèn)為,甘蔗入肺、胃二經(jīng),具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。因?yàn)楦收崴殖渥?而且性溫和,所以可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口干咽燥等癥狀。
2、蘋果
蘋果味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤(rùn)肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動(dòng)脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。
3、蓮霧
蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,性味甘平,功能潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。臺(tái)灣民間有“吃蓮霧清肺火之說(shuō)”。
4、馬蹄
中醫(yī)認(rèn)為,馬蹄性寒涼,味甘,可清熱生津、涼血解毒,還可舒肝明目、利氣通化。在中醫(yī)中,馬蹄作為藥材入藥歷史悠久,中醫(yī)臨床上常用馬蹄配成“雪羹湯”來(lái)清熱祛痰,達(dá)到降血壓和治療大便干硬。
肺不好有哪些癥狀
1、晦暗、干燥的皮膚:中醫(yī)認(rèn)為,肺為水之上源,肺氣的宣發(fā)肅降作用推動(dòng)和調(diào)節(jié)全身水液的輸布和排泄,管理全身的皮膚,皮膚的潤(rùn)澤度、白皙水平都要依賴于良好的肺功能。
因此,當(dāng)肺臟的毒素沉積過多,就會(huì)直接從皮膚的狀態(tài)中表現(xiàn)出來(lái),比如:皮膚干燥,缺水,而出現(xiàn)晦暗,或是膚色如同銹色一般。
2、體毛生長(zhǎng)旺盛:肺主皮毛,除了管理著我們的皮膚外,還控制著汗毛的長(zhǎng)生,而氣推動(dòng)著血的行走,氣血足了,我們的皮毛才能生長(zhǎng)的更好,皮膚好了,但是汗毛卻不應(yīng)該很重。
但當(dāng)肺部的毒素過多時(shí),汗毛會(huì)變得又黑又長(zhǎng),尤其是四肢與嘴唇周圍,如果近期發(fā)現(xiàn)體毛變多,可考慮看看是否要注意排肺毒了。
3、排便異常:在中醫(yī)理論中,肺臟和大腸是一套系統(tǒng),因此,當(dāng)肺里的毒素旺盛時(shí),也會(huì)造成大腸排便不暢,引起便秘,相對(duì)的,經(jīng)常反復(fù)的便秘,會(huì)造成體內(nèi)的毒素排出受到阻礙,毒素不正常淤積,又會(huì)影響到肺的健康,陷入一個(gè)惡性循環(huán)之中。
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