經常喝可樂的危害有什么
經常喝可樂的危害有什么
一罐355ml的可樂，大約含35克糖，相當于140大卡熱量，因為糖只含有熱量，沒有其他營養素，是空有熱量的「空卡」食物，經常飲用飲料會引起肥胖。下面學習啦小編和大家一起學習經常喝可樂的危害。
經常喝可樂的危害
1、可樂會殺死精子
據美國僑報報道：哈佛大學醫學院的專家對市面上三種不同配方的可樂飲料，進行殺傷精子的試驗后得出結論：新婚男子飲用可樂型飲料，精子會直接遭到殺傷，從而影響男人的生殖能力，若受傷的精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形，或先天不足。
2、可樂會使血壓升高
據英國路透社報道，一項研究表明，可樂與血壓高有一定的關系。因為可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。
3、可樂會影響消化功能
大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。
4、可樂會導致肥胖、糖尿病
飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。
常喝可樂易得高血壓
專家表示，一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28% ~44%。專家解釋，即使是喝低糖的可樂，也會增加患高血壓的風險。
專家指出，外國已經進行了12年，約有15.5萬名女性參加，在研究人員所分析的3萬多個高血壓案例中，都沒有發現高血壓與經常喝咖啡有什么關系。相反，在這些人群中，一天飲血用超過3杯咖啡的婦女，患高壓比率，平均較一天喝少于3杯或不飲咖啡者，低7% ~12%。
一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28% ~44%。專家解釋，即使是喝低糖的可樂，也會增加患高血壓的風險，只不過幾率稍微降低一點而已。這說明，咖啡因并不會引起血壓升高，而可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。
專家表示，就算是我們喝的是低糖可樂，患高血壓的風險同樣不能減少。可樂當中所含有的一些化學物質，如鈉等，是令血壓升的罪魁禍首。專家提醒我們，高血壓會讓心臟病、中風和腎病的發病率大大增加，是個不容小視的事情。
幾種人不適宜喝可樂
1、婦女不宜
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
2、孕婦不宜
咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
3、老年人不宜
可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏松，容易骨折。
4、高血壓患者不宜
飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。
5、吸煙者不宜
咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。
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