幼兒過(guò)于肥胖的危害
幼兒過(guò)于肥胖的危害
以前我們習(xí)慣認(rèn)為孩子胖一些是好事情，因?yàn)楹⒆优终f(shuō)明營(yíng)養(yǎng)狀況比較好，實(shí)際上在臨床檢查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有些胖孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況并不是那么樂(lè)觀。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)幼兒過(guò)于肥胖的危害。
幼兒過(guò)于肥胖的危害
脂肪肝
重度肥胖兒童脂肪肝的發(fā)病率高達(dá)80%，而兒童肥胖就是誘發(fā)脂肪肝的重要因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童發(fā)生脂肪肝的危險(xiǎn)信號(hào)。
高血脂
肥胖兒童血脂明顯高于正常兒童，而血脂紊亂是動(dòng)脈粥樣硬化的高危因素。
糖尿病
肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，這是因?yàn)樯眢w為了維持糖代謝需要，長(zhǎng)期被迫分泌大量胰島素，長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致胰島抵抗，容易引發(fā)2型糖尿病。
抵抗力下降，易患病
肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細(xì)胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病;由于胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴(kuò)張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，比體重正常兒童更易患感冒、氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。
另?yè)?jù)統(tǒng)計(jì)，肥胖兒童消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童(4%)。
孩子肥胖的原因
1、飲食習(xí)慣
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為肥胖的原因就是飲食過(guò)量而導(dǎo)致的。很多女孩的家長(zhǎng)為了讓孩子有個(gè)好身材，而控制孩子的食量，這是嚴(yán)重的誤區(qū)。肥胖的原因除了吃得多還跟吃什么有關(guān)。喜愛(ài)高脂、高糖、高熱量食物的孩子，發(fā)胖的幾率更大。
另外，寶寶的飲食直接影響到身體發(fā)育，家長(zhǎng)們往往只會(huì)重視寶寶食物的營(yíng)養(yǎng)夠不夠，是否符合寶寶的口味，卻忽視了寶寶膳食結(jié)構(gòu)中的營(yíng)養(yǎng)平衡。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)失衡，挑食都會(huì)影響兒童的身體發(fā)育，導(dǎo)致兒童肥胖。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)
如今孩子的活動(dòng)空間基本都在室內(nèi)，活動(dòng)量越來(lái)越少，活動(dòng)范圍越來(lái)越小，活動(dòng)時(shí)間越來(lái)越短，這樣就限制了人體能量的消耗。而家長(zhǎng)不斷的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能量消耗小于補(bǔ)充，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，使得脂肪在身上沉積，形成了兒童肥胖。
無(wú)論是成人還是兒童，運(yùn)動(dòng)除了增強(qiáng)體質(zhì)外，還能有效的鍛煉骨骼和肌肉。它可以提高人體新陳代謝的速度，還能提高心血管功能和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)功能，并控制體重。
3、先天遺傳
兒童肥胖除了上述后天環(huán)境中的因素，父母的先天遺傳也起著重要作用。科學(xué)研究證明，父母身材胖，子女肥胖的可能性比一般兒童要大。因?yàn)檫z傳基因決定身體發(fā)育，控制身體能量在運(yùn)動(dòng)中的消耗。
兒童肥胖除了上述三個(gè)主要因素外，還與生活習(xí)慣和疾病有關(guān)。不規(guī)律胡生活習(xí)慣，會(huì)破壞兒童體內(nèi)正常的生物鐘，導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，食宿時(shí)間不定，增加肥胖的條件。
小兒肥胖怎么辦
1.限制飲食。 限制飲食的同時(shí)必須照顧營(yíng)養(yǎng)需要，以保證小兒正常生長(zhǎng)發(fā)育，不能使體重下降過(guò)快。小兒食欲旺盛，可給予大量蔬菜水果，逐漸讓其習(xí)慣進(jìn)食減少。
2.增加體力活動(dòng)。 逐漸地增加活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)量，可先從散步、打球等運(yùn)動(dòng)做起，培養(yǎng)其興趣，每次可進(jìn)行1到2小時(shí)。同時(shí)鼓勵(lì)小兒參與家務(wù)活動(dòng)。
3.家庭和社會(huì)的支持。 必須有家庭和社會(huì)的支持，最好能改變家庭的生活飲食習(xí)慣。不能在家長(zhǎng)暴飲暴食的同時(shí)限制兒童飲食。
4.藥物治療。 一般不主張濫用藥物。
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