減肥藥的危害性
很多減肥藥中都含有西布曲明等中樞神經抑制成分，長期服用可引發多種嚴重并發癥。下面是學習啦小編為你帶來的減肥藥的危害性，一起來看一看吧。
減肥藥的危害性
一、頻繁上廁所。如果減肥藥里面含有羅氏鮮，那么在服藥的過程中，就會出現肚子脹痛、頻繁上廁所的現象，而且大便里還會帶有一層油。這種藥物是腸胃道脂肪分解酵素的抑制劑，副作用較小，但需要控制好劑量。建議在正餐進行中或最遲在進餐后一小時內服用一顆120毫克的膠囊。如果不吃飯就不必服用，一天最多服用三次。
二、晚上睡不著。有些人在服用減肥藥的過程中會出現晚上睡不著的情況，每天晚上都特別興奮，躺在床上也睡不著，而且吃的東西也比以前少了。出現這種情況很有可能是減肥藥里面含有安非他命，這是服用這種藥的初期癥狀。隨著身體抗藥性的產生，還會出現情緒不穩定、妄想、產生幻覺、睡眠出現障礙等癥狀。
三、嘔吐、拉肚子。如果在服用減肥藥的過程中出現狂拉狂吐的癥狀，那么減肥藥中有可能含有番瀉葉等瀉劑。在醫學臨床上，"瀉劑"是不屬于減肥藥物的，如果沒有正確使用，所帶來的后果也是相當嚴重的。長期服用番瀉葉，輕者有可能引起腹痛、惡心、嘔吐等，重者甚至可能誘發消化道出血、女性月經失調等。
四、口干舌燥。當減肥藥中含有西布曲明的時候，服用期間就會出現口干舌燥的癥狀。它的作用原理是通過抑制神經傳導物質的再吸收來達到抑制食欲的效果，口服吸收效果比較良好，6個月內就能看到明顯的減重效果。但這種藥物有可能導致記憶力受損，同時還會出現其它腦血管問題。
五、食欲下降。如果你在吃減肥藥期間胃口變得很差，而且感覺頭痛、目眩、嗜睡、心悸，那你所服用的減肥藥中有很有可能含有芬芬，這是國際禁藥，它的副作用很大，長期服用甚至會造成心臟瓣膜損傷及肺臟高血壓等問題。建議立刻停止服用。
六、影響生育。減肥西藥，主要通過作用于神經中樞，抑制食欲，達到減肥目的。研究證明，長期或過量服用芬氟拉明可能引發心臟瓣膜疾病。若孕婦有心臟瓣膜疾病，會增加生育的危險。
減肥正確方法
其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食。
◇ 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少肥肉，增加魚和家禽。
◇ 飲食要清淡。要少吃鹽，少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。
◇ 常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
◇ 平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。
◇ 熱量負平衡。熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
◇ 意志決定減肥的效果與質量。
有助減肥的食品
1、酸奶：可以穩定血糖含量
營養學家常常把原味酸奶稱為完美食品，好處是：因為糖、蛋白質、脂肪三種都含，酸奶可以穩定血糖含量，因此很耐餓。田納西大學在諾克斯維爾進行的一項研究表明，正在進行低卡路里飲食的人，如果食譜里包括酸奶，與同類計劃食譜中不含酸奶的人相比，減掉的全身的脂肪量要高出61%，減掉的小腹的脂肪量要高81%。
2、枸杞：比其他水果更耐餓
這種有嚼勁的酸味漿果比其他水果更耐餓：枸杞中含有18種蛋白質，是令人驚嘆的蛋白質提供源。你一定不知道的是，枸杞中β-胡蘿卜素的含量比胡蘿卜還高!下午3點左右嚼幾粒，到晚餐之前就不會覺得餓了。卡路里?一大湯匙枸杞可只有35卡而已。
3、蘋果：抑制體重增加
蘋果減肥法和蘋果減肥應注意的事項：每天一個蘋果可以抑制體重增加。在吃正餐意大利面之前吃掉一個蘋果作為零食的人，攝入的熱量比吃其他零食的人少。蘋果中纖維含量很高，每個有4到5g，纖維讓人有飽腹感。另外，蘋果中含有的抗氧化劑，有助于預防代謝綜合癥(癥狀是小腹肥肉多，有“蘋果體型”)。
4、蕎麥面條：有充分的飽腹感
將普通面條換成這種營養豐富的吧，很快就可以輕松套上現在繃得緊緊的牛仔褲了。蕎麥中纖維含量很高，而且跟大多數碳水化合物不一樣，它含有蛋白質，這兩種營養讓蕎麥面有充分的飽腹感，所以吃蕎麥面條比普通面條更容易控制量。
5、藍莓：抗氧化劑的含量高
所有漿果類都對身體有益，但藍色的果子是其中最好的。阿肯色納州小石城美國農業部農業調研服務機構的研究表明：藍色漿果中抗氧化劑的含量是常吃的水果中最高的。每杯漿果中纖維含量是3.6g。纖維可以起到切實防止食用的脂肪被吸收，因為纖維可以可以推動脂肪穿過消化道。
猜你感興趣：
1.什么減肥藥好
2.減肥藥的危害
3.吃減肥藥的危害
6.抽脂減肥的危害
減肥藥的危害性
