抽電子煙對(duì)身體的危害(2)
抽電子煙對(duì)身體的危害
電子煙真的能戒煙嗎
“電子煙”顧名思義就是通過(guò)電子電路的原理產(chǎn)生煙霧的一種設(shè)備。中文博大精深，通過(guò)現(xiàn)有的字就可以組合成新的詞語(yǔ)，比如“火車(chē)”，在英文里，火車(chē)并不是“Fire car”而是“Train”。同樣，“電子煙”的英文對(duì)應(yīng)的是“Vape”蒸汽，雖然也有人稱呼電子煙為“E-ciga”，不過(guò)更多的人還是習(xí)慣稱之為“Vape”。之所以先講“電子煙”的正確名稱，就是因?yàn)楹芏嗳硕急?ldquo;電子煙”誤導(dǎo)了，當(dāng)作是香煙的分支、替代品，所以將兩種本質(zhì)完全不同的事物放在一起進(jìn)行比較。一些商家也正是利用電子煙中的“煙”混淆概念，誤導(dǎo)消費(fèi)者。
就像“電子郵件”的興起也無(wú)法完全取代傳統(tǒng)郵遞行業(yè);網(wǎng)絡(luò)的普及無(wú)法取代電視臺(tái);電子讀物無(wú)法取代傳統(tǒng)紙媒一樣，雖然形式上非常類似，但是都有各自不同的定位和受眾，誰(shuí)，都無(wú)法徹底取代誰(shuí)。不過(guò)凡事都有兩面性，也正是因?yàn)?ldquo;煙”，才讓越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注、了解電子煙，從懷疑、到嘗試，從“小白”變成“大神”，從某種意義上說(shuō)也起到了推廣了電子煙的作用。
剛接觸電子煙的人最關(guān)心的問(wèn)題就是“電子煙真的能戒煙嗎?” “電子煙安全嗎?”其實(shí)對(duì)于新生事物本能的排斥和懷疑這是人的本能。筆者在最初接觸電子煙的時(shí)候所持的態(tài)度比大家更謹(jǐn)慎、更懷疑。所以下了很大功夫去研究電子煙的原理和危害。經(jīng)過(guò)了三年的親身體驗(yàn)，就從我自身的感受出發(fā)，來(lái)給大家聊聊電子煙到底能不能戒煙，和電子煙安全性方面的一些內(nèi)容以及如何正確認(rèn)識(shí)電子煙。
到底是什么讓戒煙如此艱難
戒煙，其實(shí)是一個(gè)復(fù)雜而又艱難的過(guò)程。與毒品一樣，煙癮也分為生理和心理兩個(gè)方面。大多數(shù)的吸煙者其實(shí)都不知道，生理上的煙癮其實(shí)很好戒斷，尼古丁的戒斷反應(yīng)非常輕微，并不會(huì)帶來(lái)明顯的疼痛，只是會(huì)帶來(lái)心理上的“空虛感”，也就是常說(shuō)的“鬧心”、總感覺(jué)心里面“空落落”的。當(dāng)你點(diǎn)燃下一根香煙時(shí)，實(shí)際上并不是為了滿足煙癮，或者緩解身體上的疼痛，只是為了“填滿心理上的空虛感”。如果這種空虛感得不到滿足，心理上的癥狀就會(huì)加劇，表現(xiàn)為神經(jīng)緊張、煩躁易怒、自信心和自制力下降。
這也就是很多人在緊張的時(shí)候、撥打和接聽(tīng)重要電話、煩躁、做出重要決定之前往往要先點(diǎn)燃香煙的原因，為了緩解心理上的緊張感。一旦香煙被點(diǎn)燃，在短短的幾秒鐘內(nèi)吸煙者就會(huì)獲得尼古丁的補(bǔ)充，之前的空虛感就會(huì)消失，讓吸煙者心情得到放松。很多人雖然并不想抽煙，往往也要點(diǎn)燃香煙夾在手中或者放在煙灰缸里，因?yàn)辄c(diǎn)燃香煙的那一刻，心理上就會(huì)感覺(jué)到快感。這種特殊的心理學(xué)現(xiàn)象，目前還無(wú)法得到解釋。
所以說(shuō)，戒煙最難的是戒斷心里煙癮。明明身體不需要尼古丁，可是吸煙者還不斷地想要點(diǎn)燃香煙。尼古丁含片、尼古丁貼片，包括電子煙在內(nèi)，只是一種尼古丁替代的方式，而是否能夠完全戒掉煙癮，最關(guān)鍵的是要看戒煙者的自制力和決心。毅力強(qiáng)大的人即使不借助任何措施也可以戒掉煙癮。
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