很討厭孩子吵很焦慮怎么辦
很多朋友都喜歡清靜的環靜,當遇見一些吵鬧的孩子時常常會感覺到煩躁甚至出現焦慮的現象。那么很討厭孩子吵很焦慮怎么辦呢?下面小編帶你一一了解!
很討厭孩子吵很焦慮怎么辦
對焦慮癥患者的治療,首先是心理治療。以同情的心情去關心體貼患者,協助其消除病因,對病因有正確的認識,解決具體困難,并對疾病的性質加以科學的解釋,并配合給以適量的抗焦慮藥物。
自我調節:
1、應充分認識到焦慮癥不是器質性疾病,對人的生命沒有直接威脅,因此患者不應有任何精神壓力和心理負擔。
2、要樹立戰勝疾病的信心,患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的,經過適當的治療,此病是完全可以治愈的。
3、在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制,如心理松弛,轉移注意力、排除雜念,以達到順其自然,泰然處之的境界。
4、學會正確處理各種應急事件的方法,增強心理防御能力。培養廣泛的興趣和愛好,使心情豁達開朗。
5、在可能的情況下爭取家屬、同事、組織上的關照、支持,解決好可引起焦慮的具體問題。
6、適應用抗焦慮藥,如安定。
7、生物反饋治療,也有較好的效果。
焦慮癥治療
1、明確診斷。許多身心疾病可呈現焦慮癥狀,因此治療前必須作好檢查和進行必要的心理測定工作,排除繼發性焦慮反應的各種原因。明確診斷,是本病合理治療,取得滿意療效的先決條件。其實,焦慮是一種正常人常見的情緒反應,事出有因的焦慮情緒,不能視為疾病。許多患者患病后出現疾病心理反應,亦可以呈現嚴重焦慮情緒,必須正確識別,加以排除。
2、藥物治療。抗焦慮劑為首選藥物。治療焦慮癥最常用的藥物為苯二氮卓類,其中以安定最為常用。谷維素和維生素B1均屬神經營養藥。
安定、谷維素和維生素B1三藥聯合應用治療焦慮癥,即可改善失眠、焦慮,又可改善植物神經功能,效果更為顯著。但是,本病使用精神性藥物,其劑量和服藥方式很有講究,必須在專科醫生指導下服用。
3、焦慮癥是一種神經癥類型,在診治過程中必須重視心理治療,作好心理轉化工作,調動患者的主觀能動性。簡單的對癥服藥治療效果不好,這一點務必注意。到藥店買藥治療與在門診醫生指導下治療,兩者的效果和心理影響是不同的。
對于焦慮性神經癥的心理治療
1、增加自信:自信是治愈神經性焦慮的必要前提。
2、自我松弛:也就是從緊張情緒中解脫出來。
3、自我反省:把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄,發泄后癥狀一般可消失。
4、自我刺激:焦患者可采用自我刺激法,轉移自己的注意力。同時也可增強適應能力。
5、自我催眠:焦慮癥患者大多數有睡眠障礙,很難入睡或突然從夢中驚醒,此時可以進行自我暗示催眠本癥分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。
焦慮性神經癥臨床表現
1、慢性焦慮(廣泛性焦慮)
情緒癥狀在沒有明顯誘因的情況下,患者經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕,這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容。患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽,恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。
植物神經癥狀頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。
運動性不安坐立不安,坐臥不寧,煩躁,很難靜下心來。
2、急性焦慮發作(驚恐發作、驚恐障礙)
瀕死感或失控感在正常的日常生活中,患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發作時(有的有特定觸發情境,如封閉空間等),患者突然出現極度恐懼的心理,體驗到瀕死感或失控感。
植物神經系統癥狀同時出現如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等。
一般持續幾分鐘到數小時發作開始突然,發作時意識清楚。
極易誤診發作時患者往往撥打“120”急救電話,去看心內科的急診。盡管患者看上去癥狀很重,但是相關檢查結果大多正常,因此往往診斷不明確。發作后患者仍極度恐懼,擔心自身病情,往往輾轉于各大醫院各個科室,做各種各樣的檢查,但不能確診。既耽誤了治療也造成了醫療資源的浪費。
越早診斷,越早治療,焦慮癥的預后就越好。經過專科規范治療后,絕大多數患者會得到臨床康復,恢復往日愉快心情。
特別應該強調的是:癥狀緩解后,仍需要堅持服用1～2年時間抗抑郁藥物;停藥以及減藥需咨詢專科醫生,千萬不要擅自調整藥物治療方案。
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