熬夜關(guān)燈看手機的危害
熬夜關(guān)燈看手機的危害
近年來，男性因為玩手機導(dǎo)致的事故數(shù)不勝數(shù)。手機雖然是方便了我們的聯(lián)系，但同時也給我們帶來了極大的安全隱患。那么為什么熬夜玩手機會得病?現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下熬夜關(guān)燈看手機的危害吧。
熬夜關(guān)燈看手機的危害
1、皮膚受損
大家都知道皮膚在晚上10時到11時進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)，假如長時間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會使皮膚出現(xiàn)干燥，彈性差，晦暗無光，缺乏光澤：而內(nèi)分泌失調(diào)會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚輕易出現(xiàn)暗瘡，粉刺，黃褐斑，黑斑等。
2、肥胖
不少人熬到半夜會覺得饑餓，便會吃夜宵，而在夜晚進食，不但會難以入睡，還會使隔日早晨食欲不振，如此造成的營養(yǎng)不均衡，就會引起肥胖。
3、免疫力下降
經(jīng)常處于熬夜，疲憊，精神不振狀況，人體免疫力會隨著下降，感冒，胃腸感染，過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀也會不期而至找到你，而且經(jīng)常熬夜帶來的直接癥候就是第二天上班頭昏腦脹，注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)偏頭疼。
4、腸胃危機
因為經(jīng)常吃夜宵，腸胃系統(tǒng)得不到必要的休息，胃粘膜的修復(fù)就不能順利進行，吃的夜宵長時間停留在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃粘膜造成刺激，久而久之，易導(dǎo)致胃粘膜糜爛，潰瘍。
熬夜玩手機的危害
1、眼干癥
正常情況下，我們每分鐘眨眼16-20次，而看手機時，每分鐘只眨6-8次。手機屏幕的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，它強烈的閃爍，會使眼睛視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫質(zhì)消耗過多，從而引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊，嚴(yán)重者會導(dǎo)致角膜、結(jié)膜上皮細(xì)胞相繼角化，淚腺的分泌細(xì)胞也發(fā)生病變，眼睛干燥怕光、不敢睜眼。如果病情發(fā)展較快，可以數(shù)周內(nèi)引起角膜穿孔，導(dǎo)致失明。
2、易造成視力偏差
長期躺在床上玩手機，一個月就會造成左右眼睛視力偏差;左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的。有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣就因為如此。
3、易造成視力模糊
在漆黑的房間里長時間盯著手機，手機發(fā)出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導(dǎo)致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導(dǎo)致近視，甚至有可能導(dǎo)致散光。
4、傷害皮膚
深夜玩手機對皮膚損傷極為嚴(yán)重，夜晚本來就是人體抵抗力免疫力最弱的時刻，得不到正常休息則有損皮膚健康。再加上現(xiàn)在的手機科技含量高，人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚產(chǎn)生極大的影響，容易長痘痘。
另外，手機是一個很不衛(wèi)生的東西，表面布滿細(xì)菌，晚上玩手機，難免會碰到面部、頸部、耳朵等地方，可能會導(dǎo)致暗瘡、痘痘等。有些手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發(fā)生皮膚過敏。查來查去才發(fā)現(xiàn)，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。
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