夏天喝冰水對身體有什么好處
夏天喝冰水對身體有什么好處
很多人都會經常喝冰水來降溫解暑，冰水是夏季最受歡迎的一種飲品。下面是學習啦小編精心為你們整理的關于夏天喝冰水好嗎的相關內容，希望你們會喜歡!
夏天喝冰水好嗎
雖然喝冰水可以降溫解暑，但是，夏天還是不建議喝冰水，尤其是小孩和老人。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用后，胃病自然不請自來。
對于老人來講，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不適，可能還會引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。
孩子天性好動，活動后往往渾身是汗。有的家長習慣給孩子喝一杯冰水，認為這樣既解渴又降溫。其實不然，兒童的腸胃是很脆弱的，連大人都不宜多喝的冰水，還是少喝為好。
夏天喝冰水有害嗎
消化不良
在炎炎的夏季，吃飯都是一種折磨，可人們又不能不吃飯，人們往往會在吃飯時喝冰飲，或者飯后喝冰水來緩解吃飯是的炎熱，可人們不知道，大量的冰水喝進胃里容易引起胃粘膜血管收縮，降低胃內很多酶的活性，造成消化不良。
腹痛腹瀉
大量的飲用冰水會刺激胃腸，加快胃腸的蠕動，有時甚至會引起胃腸痙攣，導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短，消化吸收不完全，引起腹脹，腹瀉。
傷腸胃
夏天喝冰水會使胃遇冷急劇收縮，腸胃蠕動減緩，造成胃脹，消化不良。胃部收縮還可能導致胃粘膜血管破裂，傷害腸胃。
引起胃病
胃受到大量冷飲的“侵襲”使其驟然收縮，胃部的胃粘膜蠕動減緩甚至停止，胃的消化功能也隨之減弱甚至消失，長時間飲用冰水易導致胃病。
易導致中暑
夏季炎熱，特別是在室外的時候，在沒有空調的環境下，短短幾分鐘就能大汗淋漓，而這時候很多人都慣喝一杯冰水，其實這樣做是不科學的，炎熱喝冰水這帶來的知識短暫的涼爽舒適，夏季大量的飲用冰水會導致汗毛孔關閉，導致排汗不暢，機體散熱受阻，易導致中暑。
導致宮寒
夏天女性朋友貪涼喝冰水，容易使子宮受寒，長期可能導致宮寒癥狀的發生，嚴重者可能導致不孕。
不宜喝冰水的情況
女性經期不宜喝冰水
經期喝冰水，會導致子宮收縮引起痛經，經血淤積等情況。長期如此會導致月經不調。
飯后不宜喝冰水
飯后喝冰水，腸道受冷刺激，會影響食物的消化吸收。
劇烈運動后不宜喝冰水
劇烈運動后喝冰水，會使胃腸道血管驟然收縮，引起腹痛或腹瀉。
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