老年人吃水果需要講究什么

老年人吃水果需要講究什么

　　水果不但可以美容養顏，而且有著很高的營養價值，是女人們所喜歡的。不僅女人愛吃水果，連老年人也不例外，但是專家提醒說，但是老人吃水果的講究也蠻多的。尤其是香蕉，老人多吃香蕉的好處有很多，看下面的內容就知道了。

　　老年人由于上了年紀，各項機體功能很弱，如消化能力差、腸蠕動減慢等，因此，老人應根據自身情況有選擇地食用不同的水果。

　　患有糖尿病的老年人不宜多吃蘋果、梨、香蕉、大棗、葡萄等含有大量果糖的水果。

　　有心臟病及水腫的老人，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等，以免增加心臟負擔并加重水腫。

　　經常胃酸的老年人不宜吃山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

　　患有腎炎、浮腫病的老年人不宜吃香蕉、菠蘿等含鉀鹽較高的水果。香蕉有很高的營養價值哦，老年人多吃香蕉有好處。

　　當然，一些水果對疾病還有輔助治療作用。

　　經常大便干燥的老人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因為這些水果有治療便秘的作用。

　　經常腹瀉的老人，可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。

　　肝炎患者可多吃些橘子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復。