病毒感冒吃什么水果好得更快
冬季來臨，很多人都因為天氣轉涼，而感冒了。感冒吃什么水果好得更快?你知道嗎?下面是學習啦小編整理的病毒感冒吃什么水果好，歡迎閱讀。
病毒感冒吃什么水果好
一、吃深色水果效果好
水果的種類數不勝數，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟哪種水果抵抗感冒的效果最好?剛才提到，維生素C對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇這些水果來吃。
二、酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C，而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統的功能。另外，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
三、感冒水果療法
日常生活中，常會使用一些水果療法防治感冒。如蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效;喝冰糖雪梨水可防治由于感冒引起的咳嗽等。
重點推薦防治風熱感冒水果——梨
梨子性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口干渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服。
另外，感冒時吃水果，也要根據感冒的類型來選擇，風寒感冒和風熱感冒適宜吃的水果也會有略微的不同。
風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，諸如金橘、檸檬、杏子、桃子、櫻桃、山楂等;
風熱感冒者宜食用寒涼性物品，如梨、蘋果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、柿子、香蕉、西瓜、甘蔗、番茄等。
健康提示：雖然感冒可以吃水果，但是還要提醒大家，感冒期間并不是所有水果都可以吃，像西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。另外，感冒期間，要注意不能過分的貪食涼性的東西。
感冒吃什么水果好得更快
1、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。
2、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。
3、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
4、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。
5、柑桔
酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
看了病毒感冒吃什么水果好的人還看了：
7.感冒時候吃什么好
病毒感冒吃什么水果好得更快
