每天5杯濃縮咖啡會不會威脅健康

每天5杯濃縮咖啡會不會威脅健康

　　學習啦網(wǎng)小編：據(jù)英國路透社報道，歐洲對咖啡因安全的一項評估顯示，一天喝五杯濃縮咖啡或攝入等量的咖啡因?qū)娊】禌]有威脅。

　　此前一些國家提出咖啡因影響健康的擔憂，歐洲食品安全局(European Food Safety Authority)在報告中指出，每天攝入400毫克咖啡因?qū)Ψ窃袐D成年人不構(gòu)成安全威脅;而孕婦每天攝入的咖啡因不應(yīng)超過200毫克，以保護未出生的嬰兒。

　　歐洲食品安全局的數(shù)據(jù)顯示，18-65歲的歐洲成年人平均每天攝入37-319毫克咖啡因。

　　一杯濃縮咖啡約含有80毫克咖啡因，和一罐紅牛的咖啡因含量相同，一杯紅茶約含有50毫克咖啡因，一罐可樂約含40毫克。

　　美國食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)表示，每天攝入400毫克咖啡因整體上沒有副作用。